「喝臘八粥不僅是傳統，它也蘊含著養生的意義。臘八粥分兩種，一種是甜味的，一種是鹹味的。」
「我吃過的是甜味的，還有鹹味的嗎？」
「鹹味的，裡面有菜有肉的是肉粥，也被稱為菜粥。松鶴，你喜歡吃甜的還是鹹的？」
「無所謂。」
「臘八粥講究五味——米之味、豆之味、谷之味、果之味、菜之味。如果是身體比較虛弱的人，或者想要好好補一補的老年人，或者像你一樣，身體虛弱的，那還要加一個藥之味，可以加黨參、黃芪。」
顧景宇停住腳步，「松鶴，我們回去，我叫福伯準備臘八粥，需要的原料要準備起來，走走走。」
「好，慢點，不急。」
顧景宇慢下腳步，不好意思的的摸了一下鼻尖，
「是我著急了。」
兩人走到門口，還沒進門，顧景宇就開口喊了，
「福伯，福伯。」
福伯匆匆走出來，看到顧景宇急匆匆的進來，後面跟著先生，看先生也沒有不適的樣子，
「小宇，怎麼了？怎麼了？」
「福伯，現在臘月，我們可以準備一下臘八粥。」
「你嚇死我了，這麼急匆匆的，還以為發生什麼事了。」
「松鶴也可以喝，只要煮的軟爛一些。」
「好，需要什麼？我看看家裡有沒有，沒有的好去買。」
「米類——糯米、粳米、紅米、黑米還有小米和小麥，燕麥也行。
豆類——赤小豆、綠豆，
堅果——板栗仁、核桃仁，
藥食——茯苓、百合、紅棗也可以放桂圓。
粥果（不煮，撒在粥上）——枸杞和葡萄乾。」
福伯聽了要這麼多東西，需要記起來，往年家裡煮的臘八粥，沒有這麼多配料。
「小宇，等會兒，我記一下。」
「好，福伯，其實也沒什麼嚴格要求，自已喜歡的都放進去就好了。」
姬松鶴站著，看兩人在一起討論臘八粥，完全把他忘了，兩個人站在門口，也不去裡面坐著的，慢慢說不行嘛。
「小宇，你和福伯去裡面坐著說。」
顧景宇傻笑，「嘿嘿，我忘了，福伯，走，我們去沙發上坐著說。」
「福伯，紅棗我宿舍里有，這是我們的甜粥，還可以加蕎麥，藜麥薏米什麼的，反正就是個五穀雜糧粥。」
福伯去拿了一個平板，開始記錄，「那些藥食，可以打電話叫百草園送過來。」
「福伯，松鶴吃的一定要煮爛，要不就給他煮的稀稀的，給他喝上面一層稀湯，那些難消化的就不要讓他吃了。」