是二十四節氣的最後一個節氣。我們在小寒節氣做好了固腎、暖心、排下身寒濕的功課，到大寒節氣，就要：固腎、暖脾，增強肝臟排毒功能。
大寒除了進補
也要為春天做準備
吃過了小寒食方
可以將其中的原料——糯米
拿來做一杯健胃化濕茶
健胃化濕茶
原料：糯米500克、姜粉60克、陳皮5個（打成粉）、黑茶
做法：
1、陳皮打粉；
2、鐵鍋加熱，不放油，小火將糯米炒香，放入姜粉、陳皮粉再炒一下，晾涼裝罐保存；
3、每次取一小把沖泡飲用，喜飲茶者可以與黑茶一起沖泡。
大米分兩種：一種是粳米，一種是秈米。糯米也同樣是分粳米和秈米。自古以來，粳米入藥，秈米不入藥。我們在進補時，通常都是選粳糯米。
為什麼我們要把糯米炒黑、炒焦之後再來用呢？糯米炒焦後，表面的澱粉會糊化，而這一層糊化層，是養胃健胃的好材料。用它泡出來的茶飲，有特別的健胃功效。
雖然大寒非常的冷，可是春天馬上就要來了。如果冬天吃多了肥甘厚味，我們可以喝這杯茶來化解體內積存的濁膩。
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在中醫界，有一個被譽為「萬能方」的經典藥方——小柴胡顆粒。這個藥方源自張仲景的《傷寒雜病論》，小柴胡顆粒是由柴胡、黃芩、人參、甘草、生薑、大棗6味中藥組成。
其中，柴胡、黃柏、茯苓等草藥可以清熱解毒，枳實、半夏等草藥可以調和氣血，人參、大棗等草藥可以緩解疲勞。
這些草藥組合在一起可以起到協同作用，使其功效更加顯著。 在臨床應用上，小柴胡湯範圍不斷擴大，在治療肝病、婦科病、腎病及其他病症上都取得了很大進展。
那麼，小柴胡到底可以怎麼用呢？
01兩肋脅痛如果你經常感到胸脅肋部隱隱作痛，甚至稍微運動一下就會加重疼痛，這通常與肝膽經脈的運行有關。
由於肝膽經脈的疏泄功能減弱，會導致胸脅肋部疼痛。而小柴胡有和解少陽的功效，而少陽經正好遁形於胸脅肋兩處。
因此，小柴胡可以發揮疏通肝膽經脈的作用，緩解因肝膽經脈疏泄功能下降引起的胸脅肋疼痛。
02口乾口苦你是否經常感到口苦口乾，即使沒有吃辛辣或刺激性食物？
這可能是由於肝火旺盛，影響到膽汁的正常運行，導致膽火上炎所引起的。此時，你可能需要服用柴胡。
柴胡可入肝經，有效地調理肝臟功能和膽汁的分泌，從而改善口苦口乾等不適症狀。
還有就是，儘可能多地飲用水也有助於緩解口乾的感覺。
第108章 低調沒壞處
寶子們，先看後面的寶子們，先看後面的106章，昨天發不出來的章節，終於發上去了～
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顧景宇和顧爺爺配合的完成了第一個水田的「放魚」。
他們站在車旁，看著田裡活蹦亂跳的魚蝦，覺得差不多了，不然太打眼了。
今天來抓魚的工人會懷疑這麼多的魚，為什麼長的這麼好。
又不是自已打撈裝車，還是低調點，沒有壞處。