雲蘿接過石兔。
之前她已經服下了一枚能夠收斂肌肉的「固身丹」，這丹藥能讓她的肌肉一直保持現在的大小，練再多力氣也不至於練成一個肌肉虬結的強壯女子。
按照希音的指示，雲蘿乖乖將石兔放在腳邊，然後高舉到頭頂，再放下。
而這種訓練靠的都是毅力，不需要再雇林般若過來打人，希音也落得清閒，能抽出空運轉靈氣修煉一下自己的金丹。
希音坐在一頭石象上，開始運轉靈氣修煉。
石象本來就很少有人能推動，再加上希音這個金丹期巔峰的修士占著，別人就算想碰也不敢碰，大部分修士都繞開了那頭石象，生怕打攪了希音的修煉。
雲蘿經過之前打水的鍛鍊，臂力已經比之前強了許多，但做了一百多個抬石兔的動作之後，她的兩條胳膊就酸痛的顫抖起來，根本沒力氣抬起石兔。
雲蘿咬緊牙關，只當胳膊不是自己的，憑著一股倔強，愣是繼續堅持了下去。
兩百個……
五百個……
七百個……
九百個……
最後的一百個里，每做一個，雲蘿的內心就給自己鼓勁歡呼一次，然後繼續咬牙堅持。
當做完最後一個，雲蘿的兩隻手已經抖得抓不穩東西。
她緩緩將石兔放在腳前，雙臂垂在身子兩側，就像是殘廢了一樣，動動指頭的力氣都沒有了。
抬這一千次石兔，雲蘿花了整整三個時辰。
此時是正午，許多人都回家休息去了，白虎場裡的人只剩下了之前的四分之一。
雲蘿倒是挺想繼續修煉的，但希音只掃了她一眼，便嫌棄道：
「力氣這東西，急不得，回客棧去吧，明日再加量。」
雲蘿也知道這一點，她點了點頭，沒再執著什麼，而是回客棧歇著去了。
……
歇了一天之後，雲蘿第二天沒有更輕鬆，反而肌肉酸疼的更厲害，狀態還不如第一天。
忍著那種酸痛感，雲蘿第二天舉了一千兩百個石兔。
而第三天開始，那種酸痛感突然消失了，酸痛感褪除之後，雲蘿再舉石兔就覺得輕鬆了不少，似乎前兩天鍛鍊出的力氣已經得到了沉澱，終於能化為己用了。
而相應的，希音也加大了雲蘿的運動量，第三天讓她足足抬了兩千次石兔。
希音對雲蘿身體的極限掌握的很好，每次當雲蘿覺得自己已經得到了一丁點提升的時候，希音都會給她加一些任務量，然後繼續壓垮她，把她的體力榨的一乾二淨。
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