除了两个固定主持外，节目组每期都会邀请几个艺人当嘉宾。高仲跟高季作为两队队长，分别带领自家队员进行对抗。
游戏脚本是专门请了人来写的，具有娱乐性以及趣味性。奔跑吧爱豆一经播出就受到了广大观众的热烈推崇，可以说能不能上“奔跑”，已经成了衡量艺人够不够红的标杆。但凡上了这个节目，身家一夜翻几倍都不止。
这也是为什么，张栋极力帮陆齐拿下这个通告的原因。
“上了节目不用紧张，但是一定要有镜头感。宁肯不顾形象去夸张表现，也不要站在一边当背景板。如果你不能给节目制造笑料或者噱头，那么播出就会被剪掉。你知道吗？”见陆齐还在嚼秋葵脆，张栋有些恨铁不成钢的夺过他的秋葵脆，丢给他一个平板，让陆齐看看之前的节目了解一下节目风格。
陆齐眼睁睁看着张栋吃着自己的秋葵脆，想夺回来，又生生忍了——为了转正，牺牲半包零食又算什么。
东城交通极堵，等到了节目录制现场，陆齐已经走马观花看了十几期节目，大概了解了常用的游戏规则跟流程。
陆齐算是来的比较早的，礼貌同高仲、高季问了好。作为老前辈，对于这个守时又礼貌的年轻人，高氏兄弟印象还是不错的。
娱乐圈讲究辈分，讲究派头。很多艺人明明可以早来，偏偏要拖延一段时间，以证明自己的范儿。拿乔的好了，这叫大牌；拿乔过了，那就是耍大牌。
几人说着话又等了半个多小时，其他人才姗姗来迟。
“预定嘉宾基本都到齐了，就等祁天王了。”场记把情况告诉了高仲，高仲点头表示了解。两人说话的时候没有刻意压低声音，因此大家都听到了祁天王这三个字，整个现场顿时热闹了起来。
“我没听错吧，祁天王居然也来参加这个节目！太好了，那咱这期的收视率是有保证了。”
“好什么啊，你也不想想，有祁天王在，能给别人几个镜头，谁还会注意咱们。”
“……”
陆齐现在一边，完全是一副置身事外的模样。他同这些艺人并不熟悉，也没有亲近的想法。
除了他是网红出身，其他人要么是歌手，要么是科班演员。虽然面上不说，但是骨子里还是透漏着对草根网红的轻视。在他们眼里，陆齐不过是个拿吃的来吸引眼球的不入流的小主播，即便是拖关系走后门来录制节目，那也没不足为惧，没什么威胁性。
其实他们不承认，也不想不承认，陆齐那张脸，其实是有优势的。
别人说说笑笑，打成一团时，陆齐就安安静静站在边角。他其实不太喜欢跟人类厮混到一起，特别是看着他们戴着面具言笑晏晏的时候，陆齐无聊打了个哈欠。