“我害怕回去，我該怎麼辦？”
我又一次用力抱了抱她。其實我懂她的無奈，我也有微微的無力感。她所面對的問題，也許在日後還會重複上演——如果她還是學不會拒絕的話。
這個過程必定是辛苦並且艱難的，而且會有更多的寂寞和恐懼。但成長有時候就是這樣，明知前方是黑暗無光的道路，你也要心中有光，去面對與解決。
“闖過去，給自己找一個合適的位置，再停下來。相信我，也相信你自己，你可以的。”
其實丁丁這樣的女孩，這些年我也見過幾個。
因為害怕寂寞，害怕被排斥，所以放棄了自己的原則，甚至做出很多無謂的犧牲。但這樣換來的，並不是朋友。
開口說拒絕，對丁丁這樣懦弱的受氣包而言，是有些困難，可是，卻也是一個不得不去面對的過程。
夏令營結束一個多月以後，我接到她一條很長的簡訊，她說：“雪漫姐，我再也不相信友qíng了，你說得對，我就是一個爛好人，我盡心盡力地幫助他們，其實我不求回報，但我我最忍受不了的就是被出賣。或者在很多人的潛意識裡，我就是一個萬能的工具，只要需要什麼，就可以來找我，我就應該幫他們，他們從沒顧忌過我的感受。原來想夏令營過後就真的跟過去告別，可是，我卻一直在親qíng、友qíng的痛苦之間徘徊。他們的世界我進不去，我的世界全是黑暗，看不到方向。”
我很心疼丁叮
我不知道她還要經歷多少的傷，才會真正地懂得——愛自己，比什麼都重要。
Part03
低到塵埃，並非愛的唯一姿態
著名作家張愛玲有句描述愛qíng的話，讓許多女子為之動容：“見了他，她變得很低很低，低到塵埃里……”讀丁丁的故事，很容易讓人聯想到這句話，只不過，丁丁是為了親qíng和友qíng，把自己放得很低很低，低到自己都找不到自己。只有藉助疼痛和他人的踐踏來刺激心靈。在心理學上，把這種狀況叫做“低自尊”。
低自尊的人，往往和丁丁有著相似的童年經歷：父母冷漠、缺乏關愛、缺乏同伴認同、覺得自己“沒人要”。這樣的孩子，找不到自己存在的價值，越是找不到，便越是想要通過他人對自己的需要來肯定自己，通過無底線的自我犧牲來維繫關係。
人是群居的動物，“關係”是群居的動物一生所要面對的課題之一。在一個完整和健康的家庭里，母親幫助我們完善qíng感功能，而父親，則幫助我們發展社會jiāo往能力。如果父母失了職，我們就只能承擔起自我完善的重任，透過與現實的互動來學習。
一部分孩子勇敢地面對現實，很好地完成了這部分學習，成長為健康的人；也有一部分孩子，像丁丁一樣，正在現實中苦苦摸索，經歷痛苦和創傷，然後，要麼沉淪，要麼換一種姿態來面對自己的人生。
低到塵埃，不是愛的唯一姿態。張愛玲的話還有後半句：“但她心裡是歡喜的，從塵埃里開出花來。”——如果沒有歡喜，沒有開出花來，所有的“低”便永遠只是自己對自己的放逐，沒有人能夠與自我放逐的人建立真正的友誼。
在心理學中，人際jiāo往的huáng金法則是：人愛自愛之人。自愛不是只愛自己，而是對自己充滿價值感，清楚地知道自己的能與不能並且坦然地接納它們，不把對自己的肯定建立在別人的評價上，滿足他人的同時，不傷害自己。
丁丁把自己形容為“一塊破抹布”，這樣的形容，相當於和世界簽訂了一份永久的“不平等條約”，將自己生命的主權割讓給了他人。
要改變現狀，獲得真正的友誼，丁丁要先學會提升自尊，收回主權——
1.學一種新姿勢：從現在起，抬起頭走路，抬起頭做人——這不是一句空話，而是要真的對著鏡子練習抬頭。身體的姿勢會改變心態，不信你現在就試一試；
2.看一部老電影：《出水芙蓉》裡面有一段芭蕾舞老師訓練演員的台詞：“抬頭，挺胸，肩往後，我是世界上最美麗的女人……”照著做，堅持21天後，你會發現，沒有花裙子，你也可以是美麗的人；
3.培養一技之長：18歲的年紀，我們要開始學會為自己負責，而不是被動接受童年經歷所帶來的傷害。找一件你喜歡的事，彈琴、繪畫、讀書、演講、十字繡……把所有之前向外祈求愛的jīng力收回來，將它發展為你的一技之長。一技之長，遠比迎合他人的需求更能夠吸引他人成為你的朋友。
順便說一句：真正的友誼，不會讓你低到塵埃，而是會讓你展翅飛翔！
人生若只如初見
Part01
姓名：樂樂
城市：四川省成都市
年齡：18
星座：處女
關鍵詞：易怒，潔癖，無安全感
簽名：每個人都嬌艷得像朵花，而我從頭至尾只是棵不幸運的四葉糙。
很早以前我聽過一首歌，那個年輕的女歌手用哀傷的嗓音唱著：“原來我非不快樂，只我一人沒發覺。”
好多人都說，這句歌詞太悲傷了，可我覺得這不算最悲傷的，最悲傷的是有一些人，終其一生都沒有快樂過。
我就是這樣的人。
也許我曾經快樂過，那個時候的我，有寵愛我的爸爸，我喜歡的男孩還在我身邊，可是，那樣的日子離我已經很遠了。
自打從我有記憶開始，我就沒感受過和父母一起生活的滋味。我恨他們把我帶到這個世上。既然生了我，為何不給我一個安定的家？
我是跟我爸長大的，我爸從小就灌輸我，以後長大不要對我媽好，說她根本就沒管過我。不怪我爸小氣，他說的都是事實，我媽離開家的時候我還很小，聽說她嫌我爸窮，所以改嫁了。改嫁後的她從來都沒有回來看過我。七歲那年，我從奶奶那裡知道了她住在哪裡，徒步走了一個多小時找到了她的新家，她新家寬敞又漂亮，我局促不安地在客廳等了半個小時，我媽才從房間裡出來，她只對我說了一句話：“你回去吧，以後不要再來。”