奥本海默已经送来了衣服，每人三套黑色紧身瑜伽衣，穿在身上尽显身体的曲线。
到了中午，方寒拍拍巴掌，示意她们过来，奥本海默提了一个大保温箱过来，放到方寒脚下。
“这是午饭，请享用吧，每人一份，必须吃掉。”方寒打开了保温箱，里面是十个保温饭盒，一一递给十女。
米兰达她们打开一瞧，里面的东西有点儿怪，看着黑乎乎的，米饭也是黑的，散发着一股怪味。
方寒微笑道：“必须吃下去，这里面掺加了珍贵药材，绝不能浪费，好了，我不打搅你们享受，吃完饭你们可以睡一会儿，两个小时后我再过来。”
他说完拍拍巴掌，转身而去。
两个小时后，方寒回来，让她们继续练那套动作，又练了一个下午，她们越练越觉得舒服，身体不停出汗，越出汗越轻松。
一下午很快过去了，晚饭吃的还是那些黑乎乎的东西，加了一道汤，味道很怪的汤。
吃过晚饭，一个小时后，奥本海默指挥着四个男人抬着一个巨大的圆木桶，有一人高，能容得下十个人坐着。
这四个中年男人气喘吁吁的搬进来，然后出去提着木桶进来，一桶一桶散发着药香的汤被添进大圆木桶。
“你们脱下衣服进去。”方寒说道。
他与其余人都退了出去，米兰达她们看了看，米兰达先去把门关上，她们脱光了衣服钻进木桶里。
方寒的声音从外面清晰传进她们耳朵：“再难受也要挺住，汤不凉不能出来！”
“明白！”米兰达大声回答。
她们咬牙切齿站在热汤里，好像有数十只蚂蚁在皮肤上爬来爬去，浑身直起鸡皮疙瘩。
一会儿过后，蚂蚁好像钻进了皮肤里，沿着肉蹿走，又麻又痒，偏偏怎么挠都没用。
再过一会儿，蚂蚁钻进骨头里，骨头变得酥软，浑身软绵绵站不住，都瘫软在木桶底，被药汤呛了几口才醒过神，扶住桶沿站稳。
开始她们还能扶住桶沿，十分钟后浑身酥软，再也无法站直，只能软绵绵跪倒在木桶里。
方寒进来时，她们已经浑身瘫软一丝力气也使不出，与烂泥无异，方寒把手伸进来，分别拍一掌她们光洁的后背，一股暖融融的气息钻进身体，让她们恢复了力气，能够站起来。
方寒离开后，她们分别爬出了木桶，包上浴巾，直接在旁边睡了过去。
第二天她们醒过来时，才发现自己没能去楼上卧室睡觉，在这里躺了一晚上，方寒没进来管她们。
“洗漱准备早餐了！”方寒的声音从外面传来，震醒了所有人。
她们忙起身，发现浑身轻盈，飘飘欲飞，丝毫没有疲惫感，肌肉也没有紧绷感，状态更加好了。