女孩舒緩沉靜的聲音從話筒傳出，遊走在階梯教室的每一個角落。
「同學們好，我是高三二班的姜喜澄。」
「在我求學生涯中，對我幫助最大的一項能力是——專注力。當談到這個詞時，大家可能會自問一句：『我專注嗎？』」
「如果你的答案並不明朗，那我列舉以下幾個例子：你是否在吃飯時習慣播放綜藝或電視劇，是否在走路時習慣胡思亂想，是否上課時習慣一心二用。」
「當你此時驚呼『竟然全中』，並且你的確存在愛走神發呆的困擾，我希望我的經驗能對你有所幫助。」
「一、專注於當下便是享受當下。」
「跑步時，體會抬腿擺臂的活力、盡情享受迎面的微風；睡覺時，學會離開手機，感受身體緊張到鬆弛的狀態變化；吃飯時，品嘗每一口飯菜的香甜，體會味覺從有到無的整個過程。」
「二、冥想。」
「在冥想過程中，我們僅需把注意力全部集中到呼吸上。科學研究表明，通過冥想練習，人大腦皮層表面積增大，大腦灰質變厚，這意味著這種練習可以從物理上讓我們變得更加聰明，因為一個人大腦皮層表面積和大腦灰質厚度是影響人聰明程度的因素。」
「……」
丁嘉薇看著台上的女生，目光下意識去找尋岑望。
果然，他在看她。
他的眼神無比契合姜喜澄正在分享的話題。
他那樣專注，仿佛要把她的一切都鐫刻。
原來，湖面不是不會泛起波瀾，只是投進去的石子不夠大。
她心間微動，覺得有什麼東西擊中了她。
後來她明白，那叫成長。
成長的節點或許並不需要發生多麼轟轟烈烈的事，可能只是在一個的普通夜晚，無師自通地看明白了一些道理，然後發覺曾經的自己是多麼幼稚。
她的少女時代為他投去了太多的專注，甚至於變得那樣激進，不惜自甘掉入雌競怪圈。
她在此刻忽然覺得，這毫無必要。
有那些時間，不如多專注自身。
她有一點後悔，但又覺得，她不該後悔，因為過去的她是她，現在的她也是她。
站在過去的肩膀上，才能看未來。
第75章 他又快氣哭了
六月份是夏的開端，是畢業的尾聲。
六月二號，拍畢業照。
學生們盼這天盼了好久，因為這是三年來唯一公開允許帶手機到學校的日子。
想怎麼使用就怎麼使用，不會被家長批評，不會害怕被老師沒收，讓人禁不住直呼一句「好爽」。
對鏡頭從來不甚緊張的姜喜澄，在聽見攝影師那一句「茄子」時，笑容還是僵硬了一瞬。
原來三年也不過彈指間。
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