沈識宴在栗舒禮的馬場觀察了一個禮拜才開始上崗，他只負責栗瑾一個人的訓練。
栗瑾在他身上學到了馬場教練員都不清楚的馬術知識。
「德國教練把盛裝舞步訓練分為六個基本要素，韻律、放鬆、聯繫、動力、正直、收縮。」沈識宴騎著鐮刀跟栗瑾並排。
栗瑾用力拉緊手裡的韁繩，防止身下的追逐極光去找鐮刀的茬，她的小馬好像只適合獨家庭，跟馬場別的馬相處很差。
沈識宴沒有理會調皮搗蛋的追逐極光，繼續在馬背上授課：「韻律指的是馬的步伐規律。」
「放鬆，指的是馬在比賽中心情冷靜愉悅。」
「聯繫意思是馬接受韁繩的指揮。動力是盛裝舞步中跳躍和騰空期。正直是馬的身姿，身體挺直板正。」
他說完看了一下栗瑾的腰板，不錯，雖然考察不考騎手，但是一個動作優雅的騎手也是考核加分項。
栗瑾從小就被運動員父母矯正姿態，保證在賽場上展現一個健美的精神面貌，她參加過幾次省級比賽都在電視台播出，更加注重自己的儀容儀表。
她受傷後沒有比賽，但是從小養成的姿態仍然保留了下來，坐在顛簸的馬背上栗瑾也不知不覺挺直腰板。
「那收縮是什麼？」
「身體收縮。盛裝舞步會有幾個標準的動作。」沈識宴讓鐮刀停了下來。
栗瑾跟著停住，她不解地望向教練：「為什麼要停下？」
「追逐極光在欺負鐮刀。」沈識宴看了一眼心大的主人，他對於栗瑾能管好追逐極光已經不抱希望，計劃著讓她開新號重來。
栗瑾低頭就看到咬鐮刀耳朵的追逐極光，她拍了一下小馬的腦袋才讓它鬆開嘴：「不可以欺負別的小馬！」
一向看不上追逐極光的沈識宴開口制止：「不要打它。」
「但是孩子不聽話，不就應該好好教育嗎？」栗瑾可不想當熊家長，她不是第一次對追逐極光好言好語相勸，但是結果都不盡人意。
她呼嚕著極光的腦袋：「而且我沒有用力。」
沈識宴當然知道一個小女孩的力氣再大能大到哪去：「我怕你養成習慣，到了賽場上，打馬的行為會觸怒裁判員，情節嚴重會吃禁賽牌。」
「這樣…那我怎麼樣才能不使用棍棒教育，讓極光不欺負別的馬呢？」栗瑾虛心地請教。
『我要知道怎麼做，就不會想著讓你選擇新的賽馬了。』沈識宴沉默住，小孩真會給大人出難題。
現在是2009年，即將迎來2010年，現在開始制定長期的訓練計劃，跟一匹兩歲多的賽馬磨合，磨合到2012年就可以帶著它參加倫敦奧運會。
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