栗瑾沒有等沈識宴，直接騎上星辰大海，帶它熱身十分鐘，通過四肢伸展，使馬身體柔軟和肌肉預熱，為訓練內容做好準備。
正式訓練內容分為五個模塊，花費時間大約1小時，但是保證每個內容不重複，且完成一個模塊要留出3分鐘時間休息。
她一直遵循沈識宴的教導，對兩匹舞步馬的訓練都是誘導、鼓勵為主，做好了還會給獎勵，目前沒有出過岔子。
賽馬和騎手的親密度默契度越高，做出來的結果事半功倍，馬術圈裡流傳著一句話：什麼樣的騎手調出什麼樣的馬。
栗瑾在寬敞的訓練場練完一圈奧運會預設的動作，拍了怕星辰大海的頸部，把手裡的零食餵給它：「大海今天表現得不錯哦。」
她摘掉手套，給栗毛馬梳理鬃毛給予肯定。
奧運會盛裝舞步項目有七位裁判，細小的失誤都逃不過裁判的影子，栗瑾只能保證她和小馬會完成自由演繹規定的動作，無法保證換步節奏是否正確。那些稀奇古怪的要求，人類都未必能記住，何況是精神敏感的小馬。
盛裝舞步分為技術分和藝術分。沈識宴給栗瑾的建議是儘量爭取技術分，國籍不討好的情況，藝術分的高低全看評委的良心。
栗瑾跳下馬，打開放在地上的收音機，一首悠揚的民歌從白色的電子機械傳了出來。這是她準備用到奧運會的音樂。
奧運會同時也是各個國家展現自己魅力的一個地方，不可能跟之前一樣選用別的國家的經典文化，尤其是華夏不缺少文明。
「既能代表華夏，又能讓國外的人領悟到，沒有一首歌比它更合適了。」栗瑾摸了摸湊過來的漫長黑夜，她靜靜地等待歌曲放完。
栗瑾和兩匹馬練到十一月底，結束短期的特訓，接到了香島的電話。
「浪琴表？」栗瑾聽到鄧啟明的聲音，好一會兒才反應過來，馬上就到十二月了。
「錦鯉，你不會忘了吧？」
栗瑾感受到話筒里散發出來一縷一縷的黑氣，連忙回答道：「怎麼會呢，我當然記得！」
澳洲賽馬的重大賽事在十一月，那麼香島賽馬的重大賽事在十二月。
浪琴表香島國際賽事是國際馬壇的年終盛事，包括浪琴表香島杯、浪琴表香島一哩錦標、浪琴表香島短途錦標、浪琴表香島瓶，所有賽事的獎金在全球名列前茅。
香島的比賽獎金向來豐厚，本地又不如海外卷生卷死，香島賽馬協會不想獎金流入外人田，不停地催促鄧啟明召喚栗瑾來參加比賽。
「你能來嗎？」鄧啟明問道，他沒等栗瑾回答接著補充：「如果是訓練原因，拒絕也沒什麼，國家的事情重要。」
栗瑾想到漫長黑夜和星辰大海頻頻偷懶，大概猜到它們對動作膩了，因為每天都重複那幾套動作，
看樣子要給兩匹小馬放個小長假，她猶豫一會兒就答應下來：「我跟我舅舅說一聲，極光和流星都去參加比賽。」
兩匹熱血馬也該出去跑跑，重新感受一下賽場的熱血。