她顿了顿，又指着表格上的数据道：“这一次进步如此之大，是因为这仅仅是一开始。兵卒的体能增长速度将在三个月后达到最大值，之后，进步速度便会开始逐步下降，直到接近峰值时直接滞缓。”
燕逍跟古珀相处最久，他几乎是立刻便听懂了古珀话里的意思。
每个人的天赋有限，这些兵卒在接下来会有很大的提升，但总有到达瓶颈的时候。
但即使是这样，有了这样一支新训后的精兵，燕侯府的实力也会大幅增加。更重要的是，确认了这种新训之法的作用，才是此次山庄之行最大的收获。
于是，他便抛开这个话题，直接开口将自己最在意的部分问出来：“为何虞广一队武训时间比吴布一队短，武训成果却比吴布一队更好呢？”
古珀回答：“一昧进行招式训练只能提升熟练度，对体能增长并没有太大的作用。
“这就好比你第一次练枪，消耗的气力甚大。但当你练习多次，便会感觉没有一开始费力了。长时间的重复训练会使得身体很快适应训练节奏，它会自动调整，用最小的力气去做到同样的事。所以，武训时，训练的方式必须多样。”
燕逍恍然大悟，点点头问：“这就是你让负重越野，肌肉增强和招式练习并存的原因？”
古珀点点头，再补充道：“其次，并不是训练的时间越久，训练的效果就越好。这就跟头脑需要睡眠来保持清明一样，身体也需要适当的休息来消化训练成果。”
严舒瞪直了眼睛。
燕逍本想继续追问下去，见到严舒的表情，忍不住轻笑了声，道：“怎么？”
严舒愣愣开口：“这么说，我当年逃的训练，都是有理有据的啊！真该叫我爹知道，他当年到底错打了我多少次！”
他这话一出，连一向好脾气的宫瑕都忍不住了，他隐晦地翻了个白眼，开口道：“你那样的休息叫偷懒，夫人这样的休息安排才叫让身体休息，消化训练成果。”
严舒闻言，装模作样地叹了口气，但终于讪讪地不敢再耍宝。
燕逍一行又在庄内留了两天，等古珀将优化后的新训2.0写出来后，便着手在整个亲兵队伍中推广。
亲兵们早已在对练中明白了新训之法的惊人之处，所以这一次的新训推进远比大半个月前要顺利得多。
飞燕山庄训兵事宜告一段落，燕逍便也计划着直接返回侯府。
这日，他与严舒刚从校场对练了一场，回程途中便顺口提起了这事。
严舒听完，确认道：“明日便启程？”