朱琳琳未必是第二個沈丹，但是沈安筠不得不防。
特別是她不想因為自己給朋友們惹麻煩。
“行，我們注意點。”
樓司晨接過話，這方面他現在也比較注意了。
“對了我聽說後天要開始障礙訓練了，我還沒玩過那個，難不難啊？”
簡單說一下剛才那事就過去了，沈安筠更好奇障礙訓練。
第418章 恐高
通過大家的努力，何月和朱琳琳終於最後在障礙訓練開始之前，雙槓和三千米兩項個人合格了。
沈安筠她們也終於不用被羅班長加罰了。
剛以為能喘口氣，大家才知道後面這個障礙訓練才是大招啊。
三米板、獨木橋、矮牆、高低牆、深坑、五步樁、鐵絲網和最後的攀爬架。
天……雖然沈安筠之前問過蕭子義他們了，也給女生們大致科普過了，但是聽說和實際練那是兩回事好麼？
女孩子們平衡好一些，獨木橋、五步樁走著好像還行，但是架不住有恐高的人啊。
雖然她們幾個裡面沒有特別恐高的，那也不敢走啊。
閉上眼怕走，怕掉下去；不閉眼睛，就像往下看，總覺得自己要掉下去……左右都是害怕啊。
這兩個項目還不算高的，到了高低牆和深坑的時候，才讓女孩子們覺得欲哭無淚呢。
爬不上去，跳不下來的。特別是深坑，一不注意還容易崴了腳脖子。
“筠筠，一樣都是女生，你是怎麼做到的這些項目一個都不怕，還能迅速掌握動作要領，不出錯一次過的？
你也教教我們唄？“
呂一拉著何月在休息的時間，又來找沈安筠取經來了。
“其實這個體能是一方面，關鍵是膽子要大，心要細。
教官講的所有動作要領，你們在每次做動作之前都重新給自己說一次，然後就是心理暗示了。“
沈安筠也還真的沒有什麼特別好的辦法。這個東西除了多練，就是膽子要大。
每次還沒開始練，就心裡怕的要命，那怎麼可能做好動作呢？
別說過了，還容易受傷。
“心理暗示？那是什麼東西？”
曹麗麗看著她們幾個湊一堆了，也趕緊過來聽聽。
“心理暗示啊，就是自己要給自己暗示。
其實這個還挺管用的。
你們下次試一下，每次做動作之前，默默的在心裡想：我一定要可以成功，我一定能行！
一次不行就多試幾次。“
沈安筠給她們解釋。
“這就是心理暗示？這能管什麼用呢？”
三個人都覺得這個有點鬧著玩了吧，根本不會有什麼用的吧。