但见流水潺潺，一条清澈的山涧自峡谷中流过，蜿蜒流向远方。
正午暖阳高悬，水面泛起粼粼波光，将四面的风景全都融化在水中，如梦似幻。
我们动手做了一张竹筏，顺水漂流。
悟空告诉我们，这条河叫做蛮河，这条峡谷就是五龙沟。
从天上俯瞰下来，就像是有人用巨斧在两山之间劈开了一条口子。
两旁群山巍巍，即使是冬天，这里也是绿树成荫，河面飘荡着袅袅雾气，竹筏哗哗，仿似在一幅画卷里面穿行。
泛舟到熊耳山下的时候，发现这一片水域竟然是金色的。
这种金色并不是太阳光反射出来的效果，而是潭水本身就是金色的，这可有些稀奇。
我们问悟空这里的水怎么是金色的，悟空指着水面告诉我们：“这里便是有名的金娃娃沱!为什么叫金娃娃沱呢?说起来呀，这其中的故事就很神喽!
在很久很久以前，有一次，天上的王母娘娘又要摆蟠桃会了，各路的神仙天王都在忙着准备礼品，玉皇大帝也派了他身边的金童和玉女一起下凡，到青城后山采摘灵芝。
金童和玉女还是头一次到青城后山，看到这里山清水秀，鸟儿叫，花儿香，风景好的如同仙境，竟似比天宫还要美。夹杂土扛。
两人玩心大起，金童牵着玉女的手，从这座山跑到那座山，从这条沟穿到那条沟。他们又摘花，又捉鸟，玩得把采灵芝的事都忘干净了。等他们来到这个水潭边上的时候，你看看我，我看看你，发现满身都是泥，汗水都浸湿了衣衫。
两人看见此处潭水清澈幽凉，于是脱掉衣服裤子，嘻嘻哈哈地跳下水潭洗澡。他俩可是天上的神仙，一个是金身，一个是银身。刚跳下水中，只见一道一道的金光和银光，把四周的山都射得通亮。
这下惊动了蛮河里的青、赤、黄、白、黑五条龙，他们以为水里出现了什么宝贝，所以齐刷刷飞腾到空中，向下一看，也认不得那是金童玉女，还认为是啥子活宝贝呢!
金童和玉女在水里嘻哈打闹，玩得正高兴的时候，忽见天上乌云盖顶，狂风卷地，山上的树子不住地摇晃。
金童察觉有异，赶紧叫玉女藏进岸边的山洞里。
玉女刚刚钻进山洞，那五条龙就气势汹汹冲下来了。
金童匆忙变成一块十几丈高的大圆包，真身就藏在水沱下面。
五条龙看见宝贝一下子不见了，就把这座圆包团团围住，只等宝贝出来就抢。
玉女钻出山洞回到天上，立刻向玉帝奏禀，玉帝一听自己的金童被困，这还了得?立即派了天将下凡，把这五条龙化作五座山峰，长久地锁在那里，变成了今天的青龙峰、赤龙峰、黄龙峰、白龙峰和黑龙峰。所以这儿又叫‘五龙抢宝’，那个圆形石包就叫‘五龙宝’，这条大沟也叫‘五龙沟’了!