头、臂、肘、膝、拳、掌、腰、身、腿……一百零八式秘传动作覆盖了人体全身所有部位，每一式锤炼的都是不同的身躯部位，每一式动作都要配合上独特的呼吸和运气法门，以此来将修炼者自身的真气锤炼为一种独特的罡劲，再将其深深渗透到修炼者的血肉、内脏当中，让修炼者的血肉、筋骨、内脏统统得到大幅度的强化，修炼者的身体防御、体魄力量都能得到惊人幅度的加持！
因此一定的内气修为是【金刚不坏神功】修炼必不可少的先决条件，而它的修炼分为四个层次：
第一层次，运气护体真罡时，体泛黑青之色，是谓横炼铁身！
第二层次，修炼者运功体泛赤铜之色，则是横炼铜身！
第三层次，体泛白银之色，是谓横炼银身！
第四层也是最高境界，护体罡气运转间，修炼者如同金光侵染，体魄坚不可摧，是谓金刚不坏身！
在陈冲看来，【终极无量气功】本质上类似于一门强大的气功心法，能让修炼者逐渐修炼出超凡脱俗的力量。而【金刚不坏神功】则是一门单纯的横炼硬功，其所有的目的只有一个，就是让修炼者锤炼出力大无穷、坚不可摧的非人体魄！单从描述上来讲，【金刚不坏神功】能够同时增强力量和体魄防御，无疑是一门攻守兼备、十分全面的横炼硬功，尤其适合他现在面临的状况！
现如今在不使用电疗法的情况下，他得不到大量的营养和能量的补充，【终极无量气功】的修行往往是事倍功半，再将全部的时间都花费在上面只是一种浪费。而【金刚不坏神功】却能让他刀枪不入、大幅度增强体魄防御，并且在加强自保能力的同时，还能因自身体魄的增强加长电疗法的持续时间！
这无疑是一种良性循环。
陈冲内心不由的躁动起来。当下毫不犹豫，他仔细分析起脑海中浮现的一张张动作图谱，准备开始修炼。
随着一幅幅复杂的图谱从面前闪回而过，陈冲心灵微微一动。
原因无他，因为他发现秘传图谱刚开始的几十式动作还好，越到后面的秘传姿势就越夸张、诡异，简直不像是正常人能够做出来的动作。这似乎是因为到了后面，【金刚不坏神功】锤炼都是一些身体极其难以锻炼到的罩门漏洞，所以难度才越发的大。
“前二十七式横炼铁身的修炼难度不算大，先修炼再说！”
将所有动作粗略的浏览一遍，再将所有的口诀要领了然于心，陈冲跳下床来，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，摆出【金刚不坏神功】的起始姿势。
随后陈冲伸直双臂，从腰部缓缓后仰、弯折，如同一座人体拱桥一般双手掌心触底。图谱上的姿势深深镌刻在脑海，陈冲一点点调整着自己的姿势，直到确保准确无误，而随着他姿势完全标准之后，他微微运气，立刻就感觉到一股与众不同的热流从胸腹游走至腰后、双臂，似乎在潜移默化中改变着什么。