「第一式，兩手托天理三焦。」
「首先吸氣，同時兩手上托，」陳溫柔雙手十指相扣，緩慢地從胸前往上，舉過頭頂。
「下落，同時呼氣。」說著，陳溫柔雙手分開，從身體兩側自然垂下。
「再來，上托，吸氣，下落，呼氣······」
【這東西還真跟我爺爺在公園裡天天練的一模一樣哈哈哈】
【我居然能跟上，太棒了！】
【動作好慢，好適合我！】
【救命，為什麼這麼簡單緩慢的動作，看柔柔做，我都覺得好有活力啊！】
【+1，我也覺得好陽光啊QAQ】
【太鮮活了，我屍體被陽光刺激到了，有點不舒服，我先回下水道了TAT】
【正道的光照在了我的屍體上，話不多說，我先躺為敬_(:з」∠)_】
穆廣白下了樓，見客廳沒人，往外看了一眼，就發現幾個人正跟著陳溫柔的動作學著比劃呢：「這麼早就起來鍛鍊了？」
「對，」夏知知道，「八段錦，要一起嗎？」
「我就不了。」穆廣白擺手謝邀，打了個呵欠，又進屋去了。
八段錦並不難，時間也不長，全套練下來也就十幾二十來分鐘。
這對蕭觀平時保持的運動量來說，也才熱身：「我再去跑兩圈。」
三人點了點頭，夏知知和沈顏倒沒打算再做什麼鍛鍊。
「你別說，這個看著簡單，我都打出汗了。」夏知知一邊往屋裡走，一邊抬手擦了擦額頭上的汗珠。
陳溫柔笑：「那說明有效果。」
沈顏點頭：「是感覺神清氣爽了不少。」
「結束了？」穆廣白坐在餐桌前，見她們走進來，起身從柜子里拿了麵包和牛奶，「廚房還沒收拾乾淨，今天早上大家就都只能先對付兩口了。」
「感謝感謝。」
「很好了。」
「謝謝。」
三人接過麵包和牛奶，坐在桌邊也吃了起來。
「不客氣。」穆廣白說著，在位置上坐下，又仰頭打了個呵欠。
「沒睡好？」沈顏掃了他一眼，透過金絲邊眼鏡，看見了他眼下很明顯的青黑眼圈。
「嗯。」穆廣白沒否認，「可能新環境不適應，有點失眠。」
「你確定是因為新環境？」樓梯口傳來腳步聲，是謝潮和伽楠，說這話的是謝潮，兩個人的精神狀態都算不得太好。
尤其是謝潮，沒做什麼造型和打理，微長的碎蓋頭髮糊在額頭前，將他眼睛都遮上了不少，整個人懶懶散散的，渾身上下都是不經意散發出的倨傲感。
倒顯得他身邊的伽楠，愈發乖巧無辜可愛學生氣了。
「咳——」大概是因為謝潮的話而想到了什麼，有些想笑，穆廣白嗆了一下。
「聽上去，你這失眠還另有隱情。」沈顏疑惑。