「第一式,兩手托天理三焦。」
「首先吸氣,同時兩手上托,」陳溫柔雙手十指相扣,緩慢地從胸前往上,舉過頭頂。
「下落,同時呼氣。」說著,陳溫柔雙手分開,從身體兩側自然垂下。
「再來,上托,吸氣,下落,呼氣······」
【這東西還真跟我爺爺在公園裡天天練的一模一樣哈哈哈】
【我居然能跟上,太棒了!】
【動作好慢,好適合我!】
【救命,為什麼這麼簡單緩慢的動作,看柔柔做,我都覺得好有活力啊!】
【+1,我也覺得好陽光啊QAQ】
【太鮮活了,我屍體被陽光刺激到了,有點不舒服,我先回下水道了TAT】
【正道的光照在了我的屍體上,話不多說,我先躺為敬_(:з」∠)_】
穆廣白下了樓,見客廳沒人,往外看了一眼,就發現幾個人正跟著陳溫柔的動作學著比劃呢:「這麼早就起來鍛鍊了?」
「對,」夏知知道,「八段錦,要一起嗎?」
「我就不了。」穆廣白擺手謝邀,打了個呵欠,又進屋去了。
八段錦並不難,時間也不長,全套練下來也就十幾二十來分鐘。
這對蕭觀平時保持的運動量來說,也才熱身:「我再去跑兩圈。」
三人點了點頭,夏知知和沈顏倒沒打算再做什麼鍛鍊。
「你別說,這個看著簡單,我都打出汗了。」夏知知一邊往屋裡走,一邊抬手擦了擦額頭上的汗珠。
陳溫柔笑:「那說明有效果。」
沈顏點頭:「是感覺神清氣爽了不少。」
「結束了?」穆廣白坐在餐桌前,見她們走進來,起身從柜子里拿了麵包和牛奶,「廚房還沒收拾乾淨,今天早上大家就都只能先對付兩口了。」
「感謝感謝。」
「很好了。」
「謝謝。」
三人接過麵包和牛奶,坐在桌邊也吃了起來。
「不客氣。」穆廣白說著,在位置上坐下,又仰頭打了個呵欠。
「沒睡好?」沈顏掃了他一眼,透過金絲邊眼鏡,看見了他眼下很明顯的青黑眼圈。
「嗯。」穆廣白沒否認,「可能新環境不適應,有點失眠。」
「你確定是因為新環境?」樓梯口傳來腳步聲,是謝潮和伽楠,說這話的是謝潮,兩個人的精神狀態都算不得太好。
尤其是謝潮,沒做什麼造型和打理,微長的碎蓋頭髮糊在額頭前,將他眼睛都遮上了不少,整個人懶懶散散的,渾身上下都是不經意散發出的倨傲感。
倒顯得他身邊的伽楠,愈發乖巧無辜可愛學生氣了。
「咳——」大概是因為謝潮的話而想到了什麼,有些想笑,穆廣白嗆了一下。
「聽上去,你這失眠還另有隱情。」沈顏疑惑。
