看着一周下来约翰逊夫妇就减了好几磅下来，俩人放到自己身上一比划，觉得也就一个月的事情，自己俩人就能重新拥有二十来岁时候的身材，于是这才有了今天上班把简截住这事。
“这还久？不容易反弹的！”简恒说道。
看到两人尴尬的笑了笑，简恒又道：“你们想两个月可能还不行呢，我自己在蒙大拿有一个牧场，最多一个月的时间，我就要把所有精力放在那里了。”。
原本嫌两个月的时间太长，现在一听简恒没两个月时间，两人又有点儿急了。
“我们每天只能有一个小时的时间，还得是中午休息，或是下班之后！”
艾玛和卢娜异口同声地说道。
“你们再好好想想！”简恒示意她们俩再考虑一下，自己则是迈步走进了更衣室。
换好了衣服，到了九号操房，简恒站在门口愣了一下，如果不是麻烦太太硕大的身体杵在房间里，简恒还以为自己走错了房间。
“你们都干什么呢？”简恒看到屋里不下七八个人头，除了麻烦夫妇两口子，剩下的一水儿都是这里的教练或者说是助理教练，立马好奇的问道。
“吉恩，我们想报你的课。”徐兆彬笑眯眯的举起了手。
简恒哭笑不得的对他说道：“您凑什么热闹啊，你那身体还要怎么调，行了，都别闹了，其他人都回去吧，我马上准备上课了。”。
徐兆彬说道：“真的，我想把体脂再减下三个点去，到九就可以了。”。
“我想减下四个点，到八点五左右。”另一位也说道。
“我想到七。”
“我要增肌，尽可能短的时间，增加最少五公斤的肌肉。”。
听着众人七嘴八舌的说话，目光转到了坐在最后面的麦卡沃伊姐姐身上：“你们想折腾什么？”
“我们想练出完美翘臀！”
简恒也分不清姐姐还是妹妹说了一句。
简恒怼起了她们：“想要翘臀做深蹲去，跑我这里来干什么。”。