周枚起的頭，說起自己在圈裡的經歷，早年的一些波折和如今的生活狀態。隨後姚娜娜也開了口，再接著，幾個年輕人也漸漸敞開心扉，聊起入圈後的經歷和波折。
期間，周枚還會開口詢問，引導他們說出背後的心酸。
周枚自不用講，主持超過20年，風風雨雨經歷了不少，什麼樣兒的人沒見過，好脾氣的、耍大牌的，該應付的還是得賠著笑應付。他也不講誰的不好，只撿些錄節目的趣事和嘉賓的趣事來講，聽得大家樂呵樂呵。
姚娜娜作為難得的女綜藝咖，經常拿自己的身材身高開玩笑。雖然她也不胖，但和其他女藝人站在一起，就仿佛輸了一節。她說她從沒覺得自己不好看，身材不好，但為了綜藝效果，為了滿足大家的心理，不厭其煩地把自己當個玩笑開了。玩笑開多了，人也容易懷疑人生。
她笑著樣子大家都見過，她傷心的樣子、迷茫的樣子，幾乎沒人見過。姚娜娜走到現在不容易，但總算有了一席之地，有她參加的綜藝，收視排不上第一，也差不到哪兒去。
話說著，她撇過如何心酸不講，就一個勁兒鼓勵大家要學會自我調節，不要走到死胡同里去。不僅要堅持，還要有好的心態，實在不行，和朋友談談心也是好的。人吶，最怕的就是瞎琢磨。
除過周枚和姚娜娜，在場的人里，混得最好的，要屬鄧嘉倫和胡梓菲。
胡梓菲坦言剛入圈時，公司要求她走暖系人設。因為本身比較冷感，加上面相，她的觀眾緣一直不好。可是她不願意做偽裝，一方面是太累，一方面也覺得，假的就是假的，總有一天要崩塌。為此，公司沒少罵她，甚至揚言要雪藏她。這些她都咬牙挺了過來，才有了她的特色和一席之地。她很感謝自己的堅持，也很感謝那些不因為她冷感而放棄她的人，他們看到是真實的胡梓菲。
鄧嘉倫這些年也算是順風順水，從資源到觀眾緣都不錯。出演的劇即便不是主角，也大多是出彩的角色。這和他個人的上進和公司的栽培是分不開的。略過這些成就不說，他倒是談了不少剛出道時的艱辛，順便感謝那時候遇到的人和事，給了他很大的幫助和影響。說話間，眼神似有若無地飄向孫翔。至於話里是否有話，也只有當事人心裡明白。
仔細觀察就能注意到，鄧嘉倫一直在提出道初期的事，言語之間都是懷念的味道，而孫翔則閉口不提那段時間的事，甚至幾次想扭轉話題，顯然沒有成功。
輪到孫翔時，他談的更多的，是和公司解約的事情。和官司扯上關係，基本上都勞心勞力，曠日持久。圈裡也有一些被解約風波拖累的藝人，與他們相比，孫翔倒是幸運一些。而且新公司給力，今後好好發展，前途不可限量。大家紛紛舉杯，祝他前程似錦。
王晨借著機會，說起做偶像的諸多不易，一言一行都被框定在範圍之內，稍有不慎，就會被人大做文章。趙可兒聞言，拼命點頭贊同。
他還舉例之前和高天南在微博上的風波，說在當時的節目裡，的確是想結交高天南，但自己入圈不久，不知道怎麼做才是對的，因此惹來了高天南和一眾網友的誤會，實在是有苦難言，消沉了好一陣子。