上面二法修成，始慘人定。姿勢坐臥都可。納降氣息，守心意念於臍，至心息全都忘卻唯有一靈知感存於臍內中空之竅，久久不動，漸入真定。真定即為龜息上乘功夫，但習之不易，《道家·太極門》訣：“於無而靜，自然而定，無知有靈，乃人真定”。
當功夫達到“定境”時，收功之法就應當以“法”來掌握。每個人手上有22個關竅：無名指根部關節為子時關竅，中指根部為丑時關竅，食指根部關節為寅時關竅，食指第二關節為卯時關竅。食指第三關節為辰時關竅，食指尖端為午時關竅，無名指尖端為末時關竅，小指尖端為申的關竅，小措第三關節為酉時關竅，小指第二關節為戌時關竅，小指根部關節為亥時關竅，如果打算練功在哪個時辰“出定”，可將雙手握拳，拇指尖扣住那個時辰關竅，平放於腿上，則可以準確“出定”收功。
嚴浦堂問道：“這門功夫要循序漸進，你練了十多年，始終在練習潛心和潛息，這基礎打的牢，在進入真定和出定境界，就簡單的多了，而且你有了這樣的功底，再學其他的功夫也容易得多!”
戴曉天這才知道原來自己一直聯繫的呼吸吐納之法，竟然是武當派的龜息功。
嚴浦堂對戴曉天說道：“曉天，你現在默運功力，在石桌上打上一掌看看怎麼樣!”
戴曉天心道：“這桌子乃是大理石雕刻而成，我打上一掌又能怎麼樣?”但是他不敢違拗嚴浦堂，只好站起身來，然後閉著眼睛調整內息，然後對準石桌猛地打了一掌!只聽啪的一聲，頓時感覺自己的手掌生疼。
嚴浦堂說道：“功力不錯，只是運用不得其法!”
顏如玉卻驚奇的對戴曉天說道：“相公，你竟然在石頭上打出了一個掌印!”
戴曉天睜開眼睛看了看，發現石桌上確實出現了一個淺淺的掌印，儘管如此，已經是夠駭人的了，他呆呆地看著自己的手掌，但是感覺有些不可思議，沒想到這龜息功既然如此厲害。
嚴浦堂卻說道：“這算什麼?你看我給你示範一下!”說完，嚴浦堂猛地拍了一下石桌。只是他這一掌輕飄飄的，打在石桌上也悄無聲息。
顏如玉待父親收掌，低下頭看了看桌子，卻發現連個掌印也沒有，她不解地問道：“爹，你這怎麼連個掌印也沒有!”
戴曉天也覺得奇怪。按道理來說，嚴浦堂的功力肯定比自己高的多了，怎麼會還不如自己呢。
嚴浦堂一笑，然後揮袖在桌上迅速一拂，然後說道：“你們兩個現在在看看!”
戴曉天和顏如玉再向石桌看去，只見一個深深的掌印出現在石桌上，竟然能把一個手掌都嵌進去，那要比戴曉天只留下一個淡淡的印記不知要厲害多少倍，兩個人頓時目瞪口呆、咋舌不已。
第五十二章 二次學藝(二)