回到房间，赵元服下净炁丸，但没有运转鲸吞功。
他的修为已经到了突破边缘，现在要做的不是继续吞吸天地灵气，而是净化体内的炁，为突破到先天境做准备。
他运转起了一个刚学的功法——千锤百炼诀。
这个功法的效果，是将修行者体内的炁千锤百炼，去芜存菁。这是他的修为提升到了突破边缘时，从信息叶上得到的新功法。
刚一催动起千锤百炼诀，赵元便感觉自己的身体变成了大火炉，不但锤炼着炁，还锤炼着他的五脏六腑、气血经络。
三个小时后，赵元结束修炼。
炁的杂质和他身体里的杂质，都被排出了不少，此刻不但他的身上被一层污垢覆盖，房间里面也弥漫着一股腥臭难闻的气味。
赵元开窗散味，又冲了个澡，洗尽了身上的污垢。旋即点上一根定神香，开始攻读起了医书。
天亮后，只睡了一个多小时的赵元睁开了眼睛。
虽然睡的时间不多，可在定神香和充沛精气的作用下，他精神无比的抖擞。
他的心情更是好到了极点。
昨天晚上，他把《中医内科学》的内容攻读完毕。信息叶的医学板块里，随即出现了《中医妇科学》、《中医儿科学》两本新的教材，以及一本名为《食医心鉴》的书。
《中医妇科学》和《中医儿科学》没什么特别，都是基础学科，但《食医心鉴》却是引起了赵元的好奇。
翻看说明他才知道，原来这是一本食疗方书。
国人从很早之前，就在研究通过饮食来防治疾病，《食医心鉴》正是其中的精华之作！
它成书于唐朝，于宋末战乱时遗失了大部分，只留下了一部分。
当今流传的《食医心鉴》，为日本江户后期汉方医名家多纪元坚，根据朝鲜医生金礼蒙的《医方类聚》改编而来。《医方类聚》一书中，收录的有《食医心鉴》里的13条论述和209首方子。
当然了，赵元得到的这本《食医心鉴》是全本！
而且还是经过巫彭修改过的全本！
其价值、其效果，不但高于原书，更远远高于多纪元坚编撰的版本！
第795章只能用笨办法
“对于那些不喜欢吃药的人来说，食疗是最好的选择。虽然靠食物精微调理身体，见效没有打针吃药来得快，却胜在平和，没什么毒副作用。而且在一些特殊病症上面，食疗的效果和见效速度，并不比吃药打针满多少。”