战晨一听，心里兴奋起来，“是！”她不走了么？她要在这儿亲自指导他么？
于是，在两人用了值守做的简单饭菜后，战晨开始了他苦逼人生的真正第一步。休息散步了半小时，战晨开始跑步，高校尉曾给他看过单位换算表，按今日的要求，知道他要跑三千米，按皇上所说，这叫体能训练。无论以前学过什么，练过什么功夫，到了她这儿，就要重新开始，一切都要按她要求的来。
“不要立即停下来，最后一圈时放慢速度，慢跑三分钟，调整呼吸，再渐变成走，最后再停下！”快结束时，势擎天冲简易跑道中的战晨喊道。那时什么都是暗中进行，条件有限，什么都是就地取材，登基后才正大光明地下令运来青石板围了一圈做为跑道，不会再出现早晨她们晨跑时尘土飞扬、雨天满地泥泞的情况。出入口连着她们休息的宿舍门前，可以直接进入跑道。她不会把条件设置得太好，条件优越，便训不出铁兵钢将。
战晨虽不知道三分钟具体是多久，但他知道每分钟就是按高校尉所教的节奏数六十个数，以此累加。走到势擎天身边时，他已经腿软。虽然母亲的军队每天也有跑操练习，但没有这么久。而且他并没有随她们一起晨跑过，只是练习他的软鞭、研究他的阵法。这几天已练习过，稍有些习惯，但每次结束时还是腿软。势擎天早拖来一把椅子，让气喘吁吁的战晨坐下，“闭上嘴！”
战晨一惊，自己没说话啊，哪里得罪她了？