“教练。”叶钦慢慢活动着有些酸胀的肌肉，走到了兰迪·亨特尔面前，“有什么问题吗？”
“叶钦，你存在的问题，比我想得要多得多。”兰迪·亨特尔露出一副思索之色，人在跑道上做了一个起跑姿势，接着说道，“叶钦，你的起步和加速的时候，太平淡了，缺乏力量和爆发。”
叶钦点点头，“这个是他长久以来存在的问题，他的起步反应和起步加速虽然有所提升，但不要说国际上的顶尖选手，就是国内的短跑好手，他都有差距。”
“这里面的问题，一个是你没有好的起跑方式。”兰迪·亨特尔让叶钦俯身蹲下，做出起跑姿势，“起跑方式对于短跑运动员很重要，你是200米和400米的运动员，我看过你的比赛录像，你的速度能力不差，差的就是这里。我在雅典奥运会看了牙买加的一名选手，阿萨·法维尔，他也是个新人短跑运动员，但是他的起跑动作非常的好，美观大方，充满了力量感，你可以来试一次。起步的时候，后脚不要抬太高，腰背和腿在起步的时候，要成一个斜角，完全把动作规范化。OK，GO！”
兰迪·亨特尔一边说着，一边调整着叶钦的姿势，在叶钦身体调整到位之后，猛然拍了下巴掌。
叶钦闻声顿时整个人弹射而出，飞快的脚步声宛如鞭炮炸雷一般快速的的响起。
第二百二十章 训练场上放音乐
五米、十米、二十米、三十米……
差不多，跑了四十米的距离，叶钦才渐渐慢了下来。
第一次在兰迪·亨特尔手把手指导下改变一种起跑方式，他在刚才的起步过程中，能够感受到发力要比以前顺畅一些，不过是因为第一次使用，动作有些生涩，并没有比之前跑得快。
“力量不够，我们回头要加强这方面的训练。”
兰迪·亨特尔在叶钦起跑完之后，细心地观察了一遍，朝叶钦说道，“叶钦你奔跑的时候，缺乏了一种感觉，力量的感觉。你是短跑运动员，跑起来要有力量感。”
“力量感？”
叶钦略有些疑惑地看向兰迪·亨特尔。
聂方平也说过他的力量不够，制约了他的起跑和前半程，只能在通过长距离的加速，不断的将自己的身体提升的最高的绝对速度，但兰迪·亨特尔提出的力量感，这个名词，他并不是特别清晰。
兰迪·亨特尔比划着收拾，右手手指指尖捏在一起，然后做了一个开花的动作，“嘭！看明白了，叶钦，兴奋，起跑要如同爆炸一样，要兴奋起来。你可以把自己当成一个点燃的火药桶，发令枪声一响，你就要爆炸。你的呼吸，你的肌肉，你的骨骼，你的血液，都在这一刻完全沸腾爆发，它们产生一股强大的力量，推动着你的身体快速的朝前面冲。”
叶钦似懂非懂地点了点头，兰迪·亨特尔对于运动心理学也有着研究，他打的这个比喻，让叶钦若有所思。