出水是蛙泳，出水是蛙泳，姚冬不斷地提醒著自己，這可千萬別遊錯了，但凡他的手臂動作出現一點失誤，沒有從中間分開水浪，而是從上方砸開水浪，兩側的技術檢查員會即刻取消全隊的成績。
不止是他緊張，教練組和隊員們更是緊張。一切就等待出水見分曉了。
潛泳時姚冬還沒有那麼大的直觀感受，畢竟他蝶泳時也要這樣游，但是出水之後的動靜小了不少，讓他一度產生了「自己到底有沒有在用力」的錯覺。
他用力了，可是左右兩邊的人都比他快。
金慶俊是韓國的蛙泳名將，這一次也是放棄了一個長距離的快組項目來混泳，姚冬每次換氣都能和他的節拍壓上，兩個人像一唱一和。熟悉的蝶泳鞭腿動作換成了蛙泳的分開雙腿，上半身抬起比蝶泳要高些。兩條手臂也換了行動軌跡，只不過仍舊是同步入水。
之所以教練讓他來蛙泳，而不是去換自由式，就是因為蝶泳和蛙泳有動作牽拉相似性，左右同頻，而自由式和仰泳是不同的。
即將游到轉身時，姚冬發現金慶俊的優勢已經沒了，徹底地沒了。他被伊森超得不要不要的，伊森都摸到池壁了！
姚冬不甘落後，用相應的肌肉控制著身邊的水流，從而製造出推力向前。他開始感知水流，緊張被水流沖刷得一乾二淨，這時候必須要穩住。
全隊能不能出線，其實就看自己能不能保住米義爭取來的優勢上頭。雖然教練和隊員從來不給自己施壓，可他心裡明白。
不能掉料子，不能翻車……姚冬衝著轉身池壁猛扎，雙手接觸到之後向左轉身，再一次沖入潛泳當中。
「現在場面的爭奪已經接近白熱化，韓國代表隊的排名下滑到第3名，英國隊第2，美國隊衝到了第1啊。」
「確實，伊森的蛙泳實力太強大了，這一方面我們有目共睹。澳大利亞現在排名是第4，中國代表隊排名第5，現在這兩個隊在爭取出線的名額。澳大利亞那邊派出的選手是蛙泳小將喬丹周，這是一位華裔選手，而中國隊這邊是姚冬，他昨天的100米蝶泳沒能出線，今天能否穩住蛙泳速度呢？」
「能看出來他在追，實時速度其實相當優秀了，只不過他旁邊是伊森，這樣一對比就覺得他慢。」
確實，姚冬的這個位置特別吃虧，有伊森在場，他就算再快也差了那麼一塊，顯得他的排名一路往下掉。可是方行卻不這樣悲觀，他心口涌動著希望，即便這希望只是一個沒點燃的木棍，但姚冬儼然就是那顆能夠點火的火星！