「所以啊，每一項都只規定了15米，也是為了保護運動員。觀眾不要隨意模仿，還是要量力而行。」
「運動員能做是因為他們是專業的。」
在解說員的科普當中，姚冬的雙臂已經完全展開，將抓到的水全部兜在胸前。露在水面上的一對兒肩胛骨成為了他身體的最高處，要帶領他到那無所不能之地。
伴隨著手臂的擺動，姚冬不斷地抓水抱水，將一口氣恨不得憋到橫膈膜的下面，將腹腔也完全占滿。他要盡最大能力去調動肩背的肌肉，賽道已經對他完全敞開。肩胛骨不斷傳遞著力的作用，連貫起來，通過他平直的鎖骨連接著粗壯的肱骨。他的身體被一根一根骨頭接起來，科學擺動，身體軀幹和核心部分開始了S形的彈動。
這是一個漂亮的姿勢，卻要動用後背巴掌大地方的16塊肌肉。
一次又一次的重複，一次又一次的遞進，姚冬的腰肌負責連結上半身和下半身，手臂上的三角肌也加入了這一場戰役！每一回抬升它負責控制運動員的手臂，保護了肘部的靈活度，它就是姚冬手臂上最大的「怪物」，使得蝶泳的姿勢格外好看。
背闊肌和菱形肌全面進入戰鬥，姚冬感覺身體一點點復甦了，哪怕只是幾次揮臂他已經重新找回了輕盈感。蝶泳健將的背闊肌也是後背最顯眼的那一塊，整組肌肉連接著人類的脊柱和髂骨，包括靠下的肋骨。姚冬這一口氣已經憋到了肋骨下面，能察覺到氧氣提供的能量完全用盡了，接下來就是拼老底和拼天賦的時候！
線粒體，血紅細胞，每一個都參與了這一場決賽。姚冬伸手向前伸展，他深刻地認識每一塊肌肉的名字，像是魚兒認識身上的每一片鱗片，前鋸肌、菱形肌、腹內外斜肌……從前他只有很客觀的了解，現在他和它們融為一體，為我所用。
羅銳在空氣中重重地砸了砸拳頭。
成！調整過來了！只要能調整就還有希望！張兵和方行兩個人互相搭著對方的肩膀，雖然開賽剛剛過了十幾秒鐘但好像已經忐忑了一整年。小冬出水後的狀態顯然已經找到了比賽狀態，他在調整，他調整完畢！
隊員們也鬆了一口氣，小冬已經追平了曹駿。出水的那一刻要是追不上，之後再怎麼游都沒有希望了！畢竟那可是國家隊啊，曹駿身經百戰不可能失誤。
「剛剛在潛泳階段領先的選手是曹駿，姚冬的時速已經追平了，兩個人呈現出齊頭並進之勢。周小萌緊隨其後，泳道上的三角形態已經初具規模！」
「曹駿這一回的比賽狀態和他巔峰時期沒有什麼差別！輝煌老將不下舞台，體育精神永在！」
「還有一個小不點兒周小萌，只不過追得有點兒吃力。」
解說員幾句話點出了現在的形勢，但游泳場上已經進入了加速階段。衝刺了！丹增頓珠站了起來，從短暫的落後到追平，諾布這個階段一定很努力。對面看台上就是飛魚隊的隊員，左側就是國家隊，兩邊的人沒有一個能坐住，如雨後春筍一般一個接一個地站起來。