要是離太近了，身體就會團身貼在觸板上，這其實會增加額外轉身的瞬間，而且造成不必要的阻力。游泳的最終目的就是和水阻力對抗，強身健體是主動的一面，減少水阻是被動的一面，相輔相成，缺一不可。
能夠站上最高領獎台的選手當然不會傻練，所有細節都由教練掰開揉碎，烙印在他們的腦海當中。在這番精確的計算和改變下蕭行進入了轉身的第三個階段，蹬離！
力量在他的身體裡傳遞，從腳踝到臀部，經過腰背抵達了肩膀。整個過程在他的心裡被拆分，在外人看來仍舊是一氣呵成，只用1秒。但是這寶貴的時間是蕭行爭取來的，以前他轉身需要1.5秒，現在減掉了0.5。集訓的成果被他摘下，他再次出發。
「漂亮！」
「蕭行這個轉身太漂亮了，是所有選手裡用時最短的！」
「這應該就是他的技術調整。現在比賽進入了50到100的階段，目前還是曹駿領先。」
羅銳的耳機里還在響著解說的對話，眼前是比賽的前半程，但是他忽然如釋重負地笑了一下。看來這兩個月的封閉集訓沒有白費，大蕭他的技術打磨非常成功，還剩下150米，還剩下兩次轉身。每一次轉身都是他追回的大好階段。
作者有話說：
別人誇獎大蕭：堅韌不拔，肌肉強悍，賽風穩重，巴拉巴拉……
小冬誇獎大蕭：好大的一個人！
第182章 耐力怪物
轉身的重要性在一場比賽中不言而喻, 越是長距離比賽越是凸顯其地位。
姚冬也深知這部分的技巧，但是「知道」和「能不能做到」是兩碼事。跑步運動員的過彎技巧也很多，但能跑出來的也非常少。科學訓練不僅是大強度的練習那麼單調, 他們除了運動還要上很多的理論課, 才能觸碰到純粹的「知行合一」。
教練總是說, 要想做到！首先是要先知道！你永遠不可能去做你不知道的事！你們把每一個細節都吃透，大腦先知道, 身體才有可能照著辦！
「加油！加油啊！」現在姚冬控制不住地大聲喊叫，大蕭他全部都知道，對理論的理解反應在肢體上。世界上誰也不能罵他四肢發達頭腦簡單, 他有「最強大腦」！
加油, 加油啊, 蕭純也帶著媽媽來了, 決賽的票好難買，大蕭你小子是真的紅了。這一點在換票上體現得淋漓盡致。她的弟弟從一個查無此人的狀態變成了比賽出票的大tag，換票的人就直接和她說「今天有蕭行一場, 很難買」。