當折返跑結束時，約翰僅僅以領先一個身位的優勢，搶先完成了全程。因為衝刺得太過厲害，以至於最後剎車不及時，整個人猶如滑翔一般沖了出去，連滾帶爬地摔倒在了草坪上。但，約翰卻沒有喊疼，而是放聲大笑起來，酣暢淋漓地將所有情緒都宣洩了出來。
陸恪放緩了腳步，雙手支撐著膝蓋，忍不住也跟著笑了起來，「怎麼樣，感覺不錯吧？」
「是……是的……」約翰上氣不接下氣地說道，但說完之後，荒謬的笑容就再次上揚了起來，「事實上，我不應該感覺不錯。我差一點點就要輸了。這可不是一個合格的外接手應有的水準。」外接手在四十碼往返跑之中輸給了四分衛？這確實是太丟人了，更何況，陸恪還不是四分衛，他就是一個沒有場上位置的陪練隊員而已。
「換一個角度來看，我經過了一年的訓練，達到了現在的水準，這難道不是積極的意義嗎？而且，你發揮到了極致之後，同樣可以展現出不同的實力。那麼，如果你再繼續訓練，是不是意味著，你可以重新進入主力陣容，哪怕僅僅只是第三替補？」
陸恪的話語讓約翰沉默了下來，笑容停留在了嘴角，只有胸口依舊在劇烈地起伏著：他到底是怎麼淪落到這一步的呢？真的是因為天賦消失了？還是因為他停止努力了？亦或者是激烈的競爭，父親的名聲，讓他背負了太多壓力，自暴自棄地選擇了放棄？那麼，他現在又到底在堅持什麼呢？
「我接下來還要進行兩組折返跑，怎麼樣，一起嗎？」陸恪伸出了右手，「我打賭，你的體力沒有我出眾，所以，這一次我可以擊敗你。」
「狗屎。」約翰沒有任何猶豫，直接就嗆了回去，抓住了陸恪的右手，借力站了起來，「剛才對我來說只是熱身而已。現在熱身完畢了，我可以輕輕鬆鬆地把你拋在身後。如果你不擔心丟人現眼的話，那麼我就讓你再輸一次。」
從那一天開始，約翰就成為了陸恪的固定訓練夥伴。除了帶球訓練和搭檔訓練之外，引體向上、負重深蹲、仰臥起坐等基礎訓練，還有一萬米的長跑訓練，約翰都和陸恪一起完成。三天，轉眼之間就結束了，陸恪毫無疑問地完成了第二次的日常訓練任務，再次收穫了一個基礎點數。
第一次日常訓練任務收穫的點數，陸恪還沒有來得及加點，所以現在就有了兩點。
最開始的時候，陸恪是希望能夠稍稍彌補一下其他短板，但隨後就發現，作為四分衛，他的短板著實太多了，而且全部都是不及格，兩個基礎點數根本是杯水車薪，不可能一口吃成胖子，所以乾脆就再次把這兩個基礎點數都加到了長傳準度之上，於是，這一項數據就變成了八十一分。
終於，陸恪的各項四分衛技術之中，終於有一項突破了八十分，從平庸進入了良好，雖然距離優秀的九十分還有很長一段距離，但這是一個良好的開始。