陸恪沒有著急著直接上動作，而是認認真真地把視頻的每一個步驟都解析了之後，然後這才跟隨著視頻，從雙腳並立地站在原地開始，一點一點地拉開身體動作，然後重心一點一點地調整，最後終於徹底到位，整個身體猶如拉開的弓箭，完全豎立起來，右手手掌平伸出去，尋找著整個身體核心的穩定和沉澱。
這種感覺很奇妙，似乎每一塊肌肉都緊繃了起來，卻又似乎渾身肌肉都放鬆了下來，煩躁的心緒不知不覺緩緩沉澱，所有思緒都專注於自我，漸漸變得空白。
陸恪甚至都沒有注意到，腦海里視頻旁邊的紅燈變成了綠燈，示意他的動作終於到位了，只是全神貫注，然後緩緩地調整呼吸，有種說不清道不明的微妙感覺，在丹田核心聚集起來，分辨不清楚是周圍的氣流，還是身體裡的氣體，但可以肯定的是，大腦一片澄明。
一秒，兩秒，三秒……
「我回來了……耶穌基督，陸，你在幹什麼？」傑伊打開房間門，然後就看到了呈現出怪異姿勢的陸恪，眨了眨眼，下巴幾乎就要掉落下來了，然後是洛根，不由就吹了一記口哨，「哇哦，斑比，這是不是印度『愛經』里的動作？我記得這個動作的名字，我肯定記得！你不要提醒我，讓我想想。」
洛根那活寶般的大驚小怪，還有傑伊那興致勃勃的兜兜轉轉，頓時就打斷了陸恪的呼吸，作為一名瑜伽菜鳥來說，他還需要更多的鍛鍊和經驗，顯然是現在所不具備的，於是，呼吸的瞬間紊亂，整個動作就好像積木塔一般，嘩啦啦地散落下來。
踉蹌地連連往後跌了兩步，最後靠在了沙發椅背上，這才停了下來，看著幸災樂禍的洛根和傑伊，陸恪一臉嚴肅地對著洛根說道，「今晚在床上的時候，你就知道是什麼姿勢了。我很確定，你在下面會很享受的。」
傑伊不由吹了一記口哨，無比歡樂地喊道，「陸恪，達陣；洛根，失敗。」
洛根立刻誇張地抱住了自己的雙手臂，做出了一幅嬌羞的少女姿態——只是他的大塊頭，看起來怎麼都不夠……嬌羞，甚至還有些奇怪，「請記得溫柔一些哦，人家第一次，還是有些害羞的。」
「洛根，達陣！」傑伊隔岸觀火，倒是津津有味，就差一包薯片了。
「放心，我絕對會體貼備至的，你這小妖精。」陸恪還誇張地挑了挑眉尾，拋了一個媚眼，伸出右手食指，挑了挑洛根的下巴，那撩人的動作還沒有靠近，洛根就再也堅持不下去，一臉見鬼的表情轉身逃了開來，然後直接乾嘔起來，連連舉起雙手，表示投降，「我認輸，我認輸。」
站在旁邊的傑伊一個箭步走了上前，將陸恪的右手舉了起來，「第一千零一回合，陸恪，勝！」
在口才方面，洛根和陸恪較量過無數次了，但結局從來都沒有意外、也沒有驚喜，陸恪總是勝利的那一方。事實上，即使是傑伊自己，在陸恪面前也是甘拜下風，如果不做一名職業橄欖球運動員，傑伊相信，陸恪將會成為一名優秀的記者。