今天，常規賽第五周落幕之後，陸恪此時才注意到，可以使用的基礎點數不是十七點，而是十八點——又是一個日常訓練任務周期的結束，自然而然地，陸恪清點完畢之後，再次收穫了一個基礎點數。
除此之外，這也意味著，展開力量訓練和升級版的瑜伽訓練，剛剛好過去了四周時間。正如小七所說，日常訓練是一個長期任務，除了收穫基礎點數之外，陸恪自身的物理素質也會相對應地得到改變，現在，這一輪的訓練成果，來到了收穫的時刻。
「我知道。但，以前的收穫周期都比較長，這一次才不過一個月，不是嗎？」陸恪沒有詳細地計算過，因為日常訓練已經漸漸地成為了一種習慣；但可以確定的是，除了基礎點數的疊加之外，身體素質的各項分數自然地獲得物理性的進步，至少需要半年的堅持不懈，乃至更長的時間。
小七的回答也簡單明了，「因為系統任務作出了調整。」
之前，日常訓練任務的主要側重點還是陸恪的四分衛技術，集中的力量訓練，就是過去一個月的時間。現在，力量訓練的成果也得到了體現。
首先，最為喜人的就是身體素質，之前一鼓作氣地疊加到了七十分之後，現在短短一個月時間裡，再次增加了一點，可以明顯感覺到對抗能力的上漲。
其次，力量增加了兩點，六十一變成了六十三；投擲力量也增加了一點，七十九變成了八十。
再次，爆發力也增加了一點，七十來到了七十一。
然後，敏捷從七十一變成了七十二；跳躍則從五十變成了五十一。
最後，同時也是最為意外、最不可理解的意志力，八十分變成了八十一分。力量訓練可無法鍛鍊到自己的意志力，難道是因為瑜伽訓練？
毋庸置疑，整個提升是全方位的，前前後後一共提升了八個點數。這不是基礎點數的疊加，而是身體物理屬性的實實在在變化，「小七，可以解釋一下嗎？」陸恪提出了自己的疑惑，即使是一個月的集中訓練，如此增長也不合常理。
「這是一個量變過渡到質變的過程，過去一年的累積，在數據之上體現得相對有限；但是打破了身體素質天花板之後，一個月的集中訓練，相關數據都得到了提升。」小七的解釋非常詳細，「至於意志力，則是因為堅持不懈地完成日常訓練任務，尤其是過去一個月的力量訓練，同樣也是量變到質變，引發了點數的增長。」
換而言之，其實過去一年的堅持和努力，陸恪的身體素質確實正在一點一點強壯起來，只是始終沒有捅破窗戶紙，數據之上的體現相對來說有限，但實際情況還是在悄然改變。現在集中訓練之後，真正地爆發了出來。