不是指球場中線，而是相對左右兩側的正中間，可以理解為模擬比賽實際情況，站在了中鋒身後的位置。
站穩腳步，稍稍彎腰，調整呼吸，陸恪就做出了一個啟動的姿勢。
蹲在右側斜前方的基普，揚聲喊到，「開始！」與此同時，手邊擺放著一大筐橄欖球，拿起一個就拋給了陸恪，而後立刻再次拿起了一個，做好了連環餵球的準備。
持球之後，陸恪小碎步在原地稍稍調整，然後快步後撤步，兩個大步之後，揚起了手臂，朝著十五碼線之外的網兜傳了過去。
完成第一個動作，沒有任何停頓，緊接著就上步，重新回到了起始位置，沒有停歇地，基普就再次將橄欖球拋給了陸恪。
陸恪再次原地小碎步調整，這一次朝著左側橫向移動，兩個大步之後，揚起了手臂，朝著同樣的目標將橄欖球傳了出去。
這是一個口袋腳步以及移動傳球的訓練。
按照原本的訓練要求，地面之上劃出一個四象限的區域，正中間的交叉點就是開球點，然後沿著前後左右——又或者說東南西北四個方向，直線移動，在移動過程中完成傳球。
每一次訓練的傳球目標都是相同的，但結束一次訓練、開啟新的一輪訓練之後的傳球目標就會移動。
比如說，這一次訓練的傳球目標是正前方十五碼，那麼東南西北四個方向移動之後，陸恪都必須瞄準同一個網兜，根據自己腳步的移動，對傳球線路、力量和角度等等做出調整；但下一次，可能就更換成為斜前方八碼，然後重複東南西北不斷移動的訓練。
整個訓練就是如此枯燥無味。單單練習正前方十五碼的一個傳球目標，陸恪可能就要來來回回超過五十次，一遍又一遍，一遍又一遍。
更可怕的是，陸恪更改了原本的訓練計劃，又或者說，提升了難度。
東南西北四個方向之外，又增加了東南、西南、東北、西北等四個方向，一共八個方向，呈現出放射性的覆蓋面積，在高速移動之中完成傳球。
在正式比賽之中，防守球員可能從四面八方蜂擁過來，即使陸恪不是跑動四分衛，但他也必須學會在動盪之中完成傳球，任何潛在的干擾都可能成為傳球未完成的原因。
「快！快！快！」
基普蹲在旁邊，一邊將橄欖球拋給陸恪，一邊掌控著陸恪的訓練節奏，節奏開始漸漸加快，如同驚濤駭浪一般！
第681章 笨鳥先飛
「加快！加快！加快！斑比，腳步，嘿，嘿，年輕人，腳步！提速之後，腳步不能混亂，注意腳步，注意腳步！耶穌·見鬼的·基督！腳步！重心，腳步和重心的平衡！草！提速！提速！不要慢下來，提速！很好，很好，穩定住節奏！節奏！」