「節奏！節奏！斑比，體能下降的時候，節奏才更加重要，這是節省體力的辦法，注意腳步，注意手臂！」
基普的聲音再次響徹整個球場，瓦特站在原地靜靜地觀看了片刻，而後轉過身，也再次開始了自己新一輪的訓練。
休賽期訓練無疑是枯燥的，但這就是他們的生活。如果想念五光十色的花花世界，退役之後，他們擁有大把大把的時間，慢慢享受。
第682章 專業團隊
休賽期的訓練正式開始了，陸恪不僅沒有煩躁，而且還動力十足。
升級之後的休賽期綜合訓練包堪稱一個寶庫，整個訓練框架計劃包括了傳球訓練、力量訓練、腳步訓練、戰術訓練、閱讀防守訓練、錄像觀看等等多個部分，通過不同的排列組合，制定出了三個月的完整訓練計劃。
不過，陸恪也知道，自己冒然地提出一個完善系統的訓練方案，這著實不太科學；所以，當萊赫提出聘請一個專業訓練團隊的時候，他沒有任何猶豫地就點頭答應了。
一名數據分析師，凱文·福斯特（Kevin Foster）。
這是一位業內資深的數據分析師，先後在矽谷和NFL聯盟官方工作過，後來凱文選擇了出走單幹，成立了一個數據分析公司，專門與頂級球員展開合作，主要負責休賽期以及傷停期的恢復數據收集，為球員的訓練提供更多客觀的參考依據。
現在，凱文公司的合作對象名單之中包括了正在休養的佩頓·曼寧，還有進入職業生涯後半段的雷·劉易斯。
一位專業營養師，朱迪·卡特（Jude Carter）。
朱迪賦閒在家將近六個月時間，不是因為沒有工作，恰恰相反，邀約工作絡繹不絕，但她僅僅只是想要好好放鬆度假一段時間。
在這之前，她曾經作為籃球運動員科比·布萊恩特和蒂姆·鄧肯（Tim Duncan）、網球運動員塞蕾娜·威廉士（Serena Williams）、橄欖球運動員布雷特·法弗等多位頂級巨星的私人營養師，伴隨著他們征戰賽場。在業內，她可謂是一位頂級巨星。
如果不是萊赫邀約，朱迪還想要繼續放鬆度假，好好享受五十歲之後的人生。
一位理療師，傑拉德·沃克（Gerrad Walker）。
他是舊金山49人的官方合作理療師之一，不過在過去一個賽季，傑拉德離開了球隊，選擇航海旅行，不久之前剛剛回歸舊金山。在球隊完成簽約協議之前，萊赫就提前截胡，為陸恪簽約了傑拉德。