如果一切順利的話，萊赫希望安德烈能夠和陸恪長期合作下去，真正地陪伴著陸恪成長起來。對於四分衛來說，一名頂級體能訓練師，對於職業生涯的延長，有著至關重要的作用。
事實也是如此。
陸恪和四位私人訓練團隊成員碰面的時候，沒有花費多少力氣，他就和安德烈熟稔了起來，開朗的性格、務實的風格以及專注的投入讓兩個人迅速找到了共同語言。
陸恪和安德烈碰頭在一起，詳實地制定了整個休賽期的訓練計劃。
陸恪沒有傻乎乎地把系統的訓練計劃全盤托出，而是根據安德烈的訓練計劃，不動聲色地提出了自己的意見，一步一步地將整個體能訓練的架構豐滿起來。
因為年輕，安德烈對於新鮮事物的接受能力非常快，並且對陸恪的訓練想法讚不絕口。
比如跑酷。
這是系統休賽期訓練包之中的一個全新事物，當初陸恪看到的時候，還是一頭霧水。
他知道跑酷是什麼，就是不依靠任何工具，在街頭、建築、道路之間來迴旋轉、跳躍、飛翔的一種新興極限運動；但他不知道跑酷和橄欖球有什麼關係，就好像瑜伽和橄欖球之間也看起來沒有任何聯繫一般。
但安德烈卻給予了超高的肯定。在他看來，跑酷是一種挖掘潛能、挖掘本能的運動方式，不僅可以強健體質、提高敏捷，還可以提升反應速度和應變能力，一名專業的跑酷訓練者可以正確地控制危險，並且將它降低到最小。
對於四分衛來說，一方面是訓練球員在狹窄口袋之中的求生能力以及隨即應變，另一方面則是訓練球員在體力極限的狀況下，合理判斷情況、做出選擇、分配體力、達到目的。當然，最重要的是訓練球員的柔韌和靈活。
目前，沒有球員願意將跑酷加入到橄欖球訓練之中；不過話說回來，也沒有球員願意練習瑜伽。
同樣，陸恪對於安德烈的訓練計劃也是耳目一新，提出了和系統不同的訓練方式。
比如蹦蹦床。
安德烈制定了一個新穎的訓練方式，利用蹦蹦床來訓練手腳協調能力、平衡能力和控制能力。
訓練過程中，陸恪需要時時刻刻保持著彈跳的狀態，同時完成移動以及拋接球的動作。不過，不是橄欖球，而是大顆的瑜伽球。通過這樣的訓練，讓陸恪在顛簸之中依舊能夠準確地對三維立體空間完成判斷，還有手眼的協調和身體的控制。