看著一臉誇張表情的洛根，忍不住就揚聲吐槽起來，「嘿，嘿，那位先生，表情太過可怕了，如果錄製『硬漢訓練營』的話，接下去就要掉粉了。」
洛根不僅沒有收斂，表情還更加誇張起來，就差沒有口吐白沫了。
突然，洛根神情一變，突然提速的全力爆發衝刺，然後就將自己勢如破竹的氣勢提升到了極致，如同魚雷般地呼嘯而過；即將抵達衝刺終點線的時候，卻是一連串小碎步的調整，在快步奔跑中，一個九十度的轉身，開始朝著左側邊線橫向扯動，強大的慣性推動著身體勢大力沉地衝撞，眼看著就要出界——
腳步驟停，先是左腳、後是右腳，雙手同時做出了接球動作，整個身體就如同麥可·傑克遜的四十五度傾斜舞步一般，上半身已經飛撲了出去，下半身依舊留在邊線之內。僅僅停頓了半秒時間，然後洛根整個人就失去了重心，地心引力的強大力量將他整個人拖拽到了地上，狼狽地翻滾起來。
骨碌骨碌。
滾動了好幾圈之後，洛根卻沒有站立起來，而是攤開雙手，呈現「大」字型地躺在草地之上，嘴裡還在不斷嚷嚷著，「瘋子！瘋子！斑比，你就是一個瘋子！老實說，你是不是把科學怪人的訓練方法找了出來，然後故意用來折磨我的？我又不是弗蘭肯斯坦！」
洛根的訓練計劃，同樣來自系統，那是之前任務獎勵的「養成大禮包」。
當然，陸恪的計劃也不是憑空變出來的，而是根據球隊近端鋒教練的日常訓練計劃，結合安德烈的體能訓練計劃——洛根並沒有聘請私人體能訓練師，另外還詢問了棕熊隊進攻組教練諾姆·周的想法，最後摻雜了陸恪的個人意見，大量個人意見，不動聲色地整合出了一份全新的休賽期訓練。
整個訓練任務包括了體能訓練、技術訓練；當然，還有最重要的部分，近端鋒和四分衛之間的跑動路線、傳球路線相關訓練，作為四分衛戰術體系的延展。
毋庸置疑，洛根的訓練重量和質量都遠遠超出了其他新秀近端鋒。
對於一向懶散的洛根來說，絕對是一個嚴峻考驗，甚至是折磨。
不過，洛根是典型的刀子嘴豆腐心，嘴巴之上抱怨不斷、吐槽連連，但實際行動卻從來不曾偷懶。
經歷過季後賽的遺憾和整個賽季的強強對抗，洛根也終於意識到了，自己必須快馬加鞭，才能在球場之上發揮出更重要的作用，於是，每一天的訓練任務，洛根始終沒有偷工減料，實打實地完成所有任務要求。
休賽期開始之後的這段時間，用洛根自己的話來說就是，「二十多年的職業生涯都沒有如此拼命過；也許以後也都不會如此拼命了。一次，今年一次就已經足夠了。」