「四，五，六」，左側胸口，「七，八」，背部靠近尾椎的位置，「九，十，十一，十二，十三」，左腿膝蓋和右側腳踝，「十四，十五」，腹部中央，「十六，」左側肩頭，「十七，十八」，同時出現了四個不同部位的撞擊。
2009年有一部紀錄片叫做「走鋼絲的人」，真實地回顧和呈現了，1974年法國雜技藝術家菲利普·帕特（Philippe Petit）在紐約世貿大廈雙子塔之間完成了走鋼絲的壯舉；後來的2015年，相同的故事拍攝成為了電影「雲中行走」。
現在，陸恪就覺得自己像是菲利普·帕特，站在了雙子塔之間的高空鋼絲繩索之上，獵獵風聲呼嘯而過，整個身體開始劇烈搖晃起來，就如同晚秋時分的枯黃樹葉，死死地抓住了樹枝，在蕭蕭寒風之中頑強地拒絕飄零，但歸根結底，墜落和腐爛就是它的命運。
身體重心正在狂風驟雨之中搖擺不定，但陸恪卻不能死死地咬住牙關、集中力量，因為他必須保持呼吸的節奏，只能學習武俠小說里所說的一般，氣沉丹田，將整個重心下墜。
他不太確定自己是不是尋找到了丹田的正確位置，但可以明顯感覺到肌肉核心力量全部都沉澱在了腹部下方，穩穩噹噹地控制住了身體，在岌岌可危的搖擺之中努力維持著平衡。
「十九，二十，二十一，二十二。」
就在此時，安德烈出現在了陸恪的正前方，此時陸恪雙臂平伸、雙手持球，上半身的重量相對得稍稍前傾，然後安德烈雙手牢牢地抓住了橄欖球，甚至還慢條斯理地調整了一下自己的雙手受傷，確保抓緊了之後，猛地整個身體開始往後拉，與陸恪開始了搶球遊戲。
「二十三，二十四。」
剎那間，陸恪就屏住了呼吸，死死地咬住牙關，竭盡全力才避免了被安德烈拉倒的危險，腹部的力量不斷下沉，小腿到大腿的緊繃達到了極致，以至於整個人都開始微微顫抖起來，但安德烈卻絲毫沒有鬆手的打算，不斷調整著自己的重心，忽左忽右地持續拉扯著、搖擺著。
這是一項專業的四分衛訓練。看似簡單，卻無比困難。
名義上，安德烈是「體能」訓練師，但實際上，他的工作遠遠不僅如此。
每一天，安德烈都會跟隨著陸恪一起前往訓練基地，然後跟隨著基普·克萊斯特、諾姆·周等專業四分衛教練以及橄欖球專職體能教練進行學習，形成一個系統的四分衛訓練體系。
現在的安德烈，正在學習階段。私底下，他還會自主性地進行技術學習，為陸恪量身打造出個性化的訓練計劃，在陸恪成長的道路上，扮演重要的推進角色。
嚴格來說，他就是私人訓練師。
現在正在進行的四分衛訓練，就是安德烈在基普訓練方式的基礎上，做出的改進。基普的訓練之中，只有最後一步，就是一個人與四分衛互相拉扯橄欖球；而安德烈則更進一步，利用瑜伽球來破壞四分衛的重心。