第一，斯坦利的位置是外側，面對防守端鋒或者外線衛的沖傳，需要更多技巧——只是相對而言的；第二，斯坦利比魯帕蒂年長三歲，技術和力量基本成型，卻在去年改換位置之後快速適應了自己的全新崗位，並且奉獻頂尖表現，這說明他的成長潛力其實是高於魯帕蒂的。
於是，兩個養成訓練包就這樣使用掉了。
至於陸恪自己，他依舊在堅持訓練腳步。
新賽季的情況將有所不同，系統將進入休眠狀態，只能提供輔助，卻不能提供幫助，特殊技能已經徹底不復存在，這也意味著陸恪更多時候需要依靠自己。
在陸恪的武器庫之中，口袋腳步得到了大幅度提升，卻依舊是最為薄弱也最需要提升的環節。休賽期之中，他也就花費了大量時間在口袋腳步的訓練之上。
剛剛就是如此。
以前的訓練，陸恪還是以提升和爆發為主，關鍵時刻的急轉急停、突然啟動以及短程衝刺，諸如此類等等；今天的訓練，陸恪則是以穩定和勻速為主，在混亂局面之中，強調腳步的穩定，為傳球製造出相對穩定的架構，保持上半身的平衡。
所以，陸恪的訓練就變成了控制為主。
在繩梯之間來來回回的腳步，不是以速度見長，而是以勻速完成橫向移動和縱向交叉步。
表面粗粗聽起來，似乎放慢速度之後，訓練就變得更加簡單了；但實際情況卻是，速度放慢下來之後，反而丟失了腳步的連貫性和流暢性，在節奏切換和力量控制過程中容易出錯，還經常因為肌肉發力過猛，而導致腳步完全紊亂。
控制！
控制！
控制！
這就成為了陸恪訓練之中的核心環節，連帶著，陸恪也意識到，自己對核心力量的控制還需要進一步訓練。
過去三年時間裡，在系統的督促之下，陸恪持續不斷地練習瑜伽，現在瑜伽已經成為了日常訓練之中的基礎項目，用於熱身、放鬆、調整等各種狀況；不知不覺中，陸恪的核心力量控制也變得更加細膩堅韌起來，輕鬆領先大部分職業球員。
但如果陸恪想要在口袋腳步和移動傳球方面得到進一步的提升，對於核心力量的控制訓練就絕對不能放棄。畢竟，陸恪不可能成為卡姆·牛頓、拉塞爾·威爾遜那樣的跑動四分衛，口袋腳步的訓練歸根結底還是為了跑動傳球做鋪墊。