陸恪點點頭表示了贊同，「那麼，決定好接下來的計劃了嗎？離開訓練和比賽之後，是否有其他的打算？」
莫斯連連擺手拒絕回答，「我們的關係還沒有親密到如此程度。我知道這都是客套話，但我想還是免了吧，站在這裡聊一些你不關心我不在乎的話題，著實是太尷尬了。」
陸恪攤開雙手，「我無法反駁。」停頓了一下，「還是說，我們再訓練一下？在這片賽場之上，再體驗一下奔跑的感覺？」
「好。」莫斯沒有任何猶豫，直接就脫口而出。當意識到自己貿貿然地說出口之後，他卻不由愣在了原地。
訓練？
隨即莫斯就意識到了荒謬，不由啞然失笑起來，但這一次，莫斯沒有再抗拒訓練，這就是他的最後一堂訓練課了。
陸恪沒有給予莫斯拒絕的時間和空間，轉身就再次走到了繩梯旁邊，準備延續自己剛剛的移動傳球訓練；莫斯也沒有再繼續扭捏，脫下了自己的外套，朝著後方跑了出去，揚聲詢問到，「跑動傳球，你準備練習穩定性還是爆發力？」
「穩定性。」
「那麼就練習中傳吧，路線可以複雜一點，然後區域傳球的位置扣細一點，傳球出手的剎那，注意對整個空間的觀察。」
因為當四分衛需要跑動起來的時候，這也很大程度地意味著口袋撕破了，四分衛也就暴露在了防守球員的視野中；所以四分衛在傳球的同時，還必須眼觀六路耳聽八方——
這也是一項非常特殊的競技能力，注意力保持在正前方、視線餘光卻能夠掌握現場動向，對於頂尖線衛來說，是一項必備能力；而對於四分衛來說，在進攻鋒線的口袋保護中，這就沒有那麼重要了。只是，現在陸恪正在練習移動傳球，那麼就必須提升自己一心兩用的能力。
陸恪朝著莫斯點頭示意，表示自己明白，而後就正式投入訓練。
這是一堂完整的訓練課，儘管只有陸恪和莫斯兩個人，但不同跑動路線的排列組合，不同戰術區域的細節控制，卻讓移動傳球的訓練內容變得豐滿起來。移動過程中，四分衛的傳球準度勢必將受到影響；而現在還需要尋找傳球目標、留意兩側動態，對於四分衛的能力要求就更高了，陸恪也不敢絲毫怠慢。
整整四十分鐘的訓練課結束之後，陸恪也好，莫斯也罷，兩個人都是大汗淋漓、氣喘如牛。
莫斯乾脆就整個人躺在了草地上，如同高中生一般，呈現一個大字型，看著洛杉磯頭頂之上那片又藍又深的天空，渾身發熱的肌肉正在微微顫抖著，有些疲勞，也更多是興奮，但這不是比賽而是訓練。他依舊討厭訓練。