但現在他們居然主動送上門來了？
克拉布特里率先落荒而逃，然後又有幾個傢伙找了憋屈的藉口——「我想喝水」、「我感覺肚子不太舒服」、「哎呀，我忘記換鞋子了」、「我突然想起來車子忘記熄火了」……一個個用無比坑爹的理由爭先恐後地轉身逃跑了，轉眼之間，熱鬧無比的健身房就再次冷清了下來。
其實，洛根和馬庫斯的第一反應也是轉身逃跑，但隨即就看到了眼前的阿爾東，硬生生地強迫自己留了下來。
瑞德也沒有離開，滿臉困惑地看向了托爾伯特，臉上流露出了荒謬的笑容，「他們的反應也太誇張了吧？這是故意的嗎？熱身訓練的強度，再怎麼樣厲害，也不至於吧？真的沒有想到，他們是如此膽小的傢伙。」
托爾伯特看著瑞德的眼神充滿了同情：果然是今年才剛剛加入球隊的新秀，又剛好經歷了陸恪的傷停，顯然對於陸恪的可怕和瘋狂還沒有足夠的認知和理解，真是無辜的小羔羊。
托爾伯特正準備開口回答，陸恪卻出聲打斷了話語，微笑地說道，「今天過來稍稍遲了一些，我們還是儘快開始吧，不然，等會就要耽誤球隊的集體訓練了。」
「好。你們先上跑步機或者划船機，都可以，五分鐘時間，讓肌肉稍稍活動開來一些。」托爾伯特收回了視線，沒有多說什麼，轉身就徑直開始了今天的熱身訓練。
陸恪根本不需要指引，徑直就上了器械，開始放鬆舒展肌肉。
阿爾東愣愣地站在原地左顧右盼，就如同迷路的小兔子一般，不知道自己應該怎麼做，他到現在還是沒有弄清楚狀況——從他抵達球隊訓練基地以來，陸恪就始終被球員們團團包圍，他們兩個人沒有時間也沒有機會對話，以至於阿爾東懵懵懂懂地，依舊不明白陸恪讓他六點抵達訓練基地的目的。
然後，就這樣開始訓練了？
難道，陸恪今天要求他提早抵達訓練基地，就是要求他跟著一起訓練嗎？這聽起來，著實有些奇怪。
不同球場位置的訓練方式、訓練內容和訓練強度都是不同的，四分衛和線衛的訓練顯然相去甚遠。當然，這是熱身訓練，而不是專項訓練，整體訓練內容都是與身體素質息息相關的，不同位置的訓練內容有所差別，但訓練目的卻是相通的，這應該不是問題。
真正令人困惑的是訓練強度！
阿爾東和瑞德的觀點一樣，雖然他們都知道陸恪是「訓練狂魔」，洛根和馬庫斯也多次在隊內大肆宣揚，但四分衛的身體素質又怎麼可能與線衛、安全衛等相提並論呢？他們都不認為在強調身體素質的熱身訓練上，四分衛的訓練強度可以和球隊其他位置相媲美。