他需要堅持下去。
於是，阿爾東咬緊牙關再次站立了起來。從小到大，他從來沒有訓練得如此刻苦，但即使是身體的每一塊肌肉都在發出抗議，他還是沒有放棄——不是因為他的毅力和決心，而是因為他終於看到了陸恪的努力與拼搏。
「你們確定？其實你們可以休息的，今天的訓練量已經非常大了。」托爾伯特還在旁邊施施然地用激將法。
瑞德挺起了胸膛，「沒問題，當然沒問題！這就是一疊蛋糕而已，輕輕鬆鬆！」
阿爾東沒有多說什麼，但眼神和行動卻表明了自己的決心。
最後，陸恪和瑞德、阿爾東三個人再次進行了兩組，而洛根和馬庫斯兩個人則沒有負擔地坐在旁邊看熱鬧。
全部結束之後，這才宣告了今天熱身訓練的結束——這哪裡是熱身？簡直比常規的基礎訓練還要更加可怕！
全部訓練結束，陸恪又坐在了划船機上，以勻速的慢動作進行划船，緩緩地、緩緩地讓身體肌肉逐步放鬆下來。可以看得出來，陸恪已經適應了整體訓練強度，狀態明顯最佳，而訓練的收尾也最為完整。
但瑞德依舊死鴨子嘴硬，「看，斑比！我也完成了！阿爾東也完成了！你的熱身訓練也不過如此而已嘛！我覺得，沒有想像中那麼可怕，灑灑水啦！」
如果忽略瑞德那微微顫抖的聲音，還有竭盡全力也無法抑制住微微顫抖的雙手和膝蓋，那麼他的話語還是有些說服力的。
至於現在，阿爾東和洛根、馬庫斯交換了一個視線，三個人都轉頭偷笑起來。
瑞德似乎終於察覺到了旁邊三個隊友息息索索的笑聲，但他現在也無法反駁，所以只能假裝不明所以，挺直了腰杆，放下幾句場面話，「……那我就先回更衣室了，一會還要進行今天的隊內訓練呢！」
「艾瑞克！」眼看著瑞德就要這樣離開，但褲襠之上的那一大灘水漬著實太過明顯，阿爾東於心不忍地呼喊到。
然後阿爾東就看到羅根和馬庫斯兩個人拼命地朝著他擠眉弄眼，涌到嘴邊的話語就變成了，「今天的隊內訓練，你沒問題嗎？我估計還需要一點時間恢復恢復，你的體能真不錯！看來你的狀態也很不錯！」
對於阿爾東和瑞德來說，身體天賦還體現在休息恢復的能力。雖然現在的熱身訓練消耗特別劇烈，但經過休息調整後，他們重新恢復體力的速度也會更快。更何況，歸根結底，熱身訓練不是為了讓球員失去訓練能力，而是為了讓球員做好訓練準備，所以恢復起來不是難事。