結果就在他發懵的時候，蘇嶼卻先一步地給出了解答：「……是阻力。」
王鵬飛：？？？
不止是王鵬飛懵逼，同樣在一看到視頻意識到裴定山想要讓他和蘇嶼調整腳掌落地點時就在思考的周宇昂，剛剛也一直沒能想明白裴定山要求他們這樣改正的意義，他自詡自己因為熱愛短跑也看過不少中外論文了，正在搜腸刮肚地想要找出這個問題的答案，但邊上的蘇嶼卻已經先一步地開口回答。
也是在蘇嶼率先給出回答之後，王鵬飛和周宇昂的腦中才逐漸出現出合理的答案。
「在採用前腳掌落地姿勢時，我們在跑動過程中所取得的不是向前的推力，而是一種速度上的阻力。」
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就是這樣，裴定山在宣布蘇嶼將要參與接下來10月3日在S市當地舉辦的全國田徑大獎賽分站賽之後，他先是耗費了一個晚上的訓練時間帶著蘇嶼、周宇昂還有王鵬飛進行了蘇嶼以及周宇昂兩人技術問題上的分析討論，然後才就這些技術問題重新為蘇嶼以及周宇昂梳理了接下來的訓練重點偏向。
在S省體工隊的訓練場上，夕陽下的蘇嶼依舊白得發光，每一次竭盡全力的訓練與奔跑只增加了疲憊與汗水，卻沒能讓他的皮膚黑上一星半點。
直到蘇嶼完成了他的當前一組訓練內容時，邊上同樣剛剛得到休息機會的周宇昂這才湊到了蘇嶼的身邊。
「哇，小嶼你覺得怎麼樣？人沒事吧？」
剛剛完成一組訓練的蘇嶼已經沒什麼力氣了，在剛剛的抗阻訓練中，他不僅需要對抗彈力繩帶來的阻力，還需要竭盡全力地釋放自己的爆發力和力量，同時還得注意自己的每一個腳步的落點腳掌位置，即便是在訓練之中一慣全神貫注的他也不由得覺得注意力上有些分身乏術。
看到蘇嶼因為疲憊而懶得說話的模樣，周宇昂也沒說什麼——別說蘇嶼了，這些天他都累得沒什麼力氣調戲他們303寢室的小祖宗了。
不過相對於這種訓練上的疲憊，周宇昂覺得在裴定山手底下受訓是真的還挺痛快的，畢竟就像是裴定山教導蘇嶼一樣，包括裴定山在指導他時，也會跟他說明白他的問題存在在哪裡，以及應該怎樣進行調整改進的思路。
雖然對比蘇嶼來說，他理解到的內容或許不夠多，但這也絕對比他過去跟著教練不知道應該怎樣訓練提升來得要痛快太多了。
至少一點——周宇昂清楚地知道，如果他要把跑動途中究竟應該前腳掌還是後腳掌落地的問題交給他過去的教練，那他們必然無法給出一個足夠清晰且正確的回答。
在忙碌的訓練之中，不論是蘇嶼還是周宇昂，兩人的訓練間隔時間都有限，也就是不同組數的訓練之間的休息時間是有明確規定的。