蔣若輝無奈地看了眼周宇昂，這知道的是周宇昂在擔心蘇嶼同一天連續跑400米的兩槍比賽能不能吃得消，不知道的還以為這是跟主辦方有仇呢。
他拍了拍周宇昂的肩膀，安慰道：「行了哈，之前你自己不是都說呢嗎？小嶼冬訓的時候體能訓練的占比不小，而且這半年的冬訓過去，蘇嶼的年齡又長了一歲，整體的身體條件和體能儲備都必然比去年有很大的提升。」
「只是兩槍400米而已，沒問題的。」
周宇昂撓了撓頭，他倒是也知道沒問題，只是也確實覺得國內這個400米的賽程安排上略微有點不太合適。
不過這個事情嘛，反正也不是他覺得不合適就能改得了的。
邊上蔣若輝大概是為了轉移話題，就說道：「也不知道今天的400米要跑到多少才能晉級決賽？」
他們這些人之前都沒跑過400米，平時關注得也少，還是直到蘇嶼說他開始兼項400米之後，群里大家才多關注了一些400米的事情。
關於400米的全國田徑大獎賽預賽情況他們也略微了解了一下，只是這些400米的選手實力經常起伏不定，要是所有人表現得都還不錯的時候，就得跑到接近47秒才能晉級決賽，但要是所有人狀態都不太行的時候，那48秒30也不是不行。
聽到蔣若輝的這個問題，周宇昂倒是絲毫不擔心：「這有什麼的？就蘇小嶼在冬訓期間的400米成績，晉級決賽反正是不愁的。」
蔣若輝擺擺手：「我擔心的不是小嶼能不能晉級，主要是如果在預賽階段不知道跑出多少的成績才能晉級，那如果消耗了太多體能就不划算了。」
說到這裡，蔣若輝自己噎了一下——他原本是想勸周宇昂別擔心蘇嶼的體能問題的，怎麼自己也說到這裡來了。
周宇昂聽到這個倒是不慌，不僅不慌，他的表情還很有幾分古怪，道：「如果輝子你擔心的是那個小變態的體能過多消耗的話……那倒是真的可以不用擔心。」
蔣若輝：？
周宇昂搖頭道：「你知道冬訓的時候我們做了那個金字塔模式訓練和報時器訓練吧？」
蔣若輝點了點頭，這個他是知道的，蘇嶼和周宇昂在群里都提到過這個，周宇昂還分享了自己參加這個訓練時候的視頻，蘇嶼因為自己不愛發視頻，所以他們倒是沒看過蘇嶼進行這個訓練的時候是個什麼模樣。
周宇昂呲著牙，一臉往事不堪回首的模樣，道：「那倆訓練，我被攆得跟狗一樣，一直到冬訓後期才漸漸好些，但蘇嶼那個小變態……他一開始適應30秒的短間歇訓練就很快，到了後來，好傢夥，冬訓後期，他都開始嘗試25秒的訓練了，我聽裴教練說，25秒*5的短間歇訓練，就算是在萊爾斯學院那裡受訓的選手裡也算是很牛逼的水準了。」