並要求所有人，在那根纜繩上倒走5小時來練膽。
「這叫盜天機，以前有很多歸隱山林的老和尚，就是用這種方法來磨鍊武藝的，只不過他們是在懸崖峭壁上，你們是在高樓之間。」
金教練適時解釋道：「只有真正克服對生死的恐懼，你們在面對敵人時，才能夠毫無顧慮地出手，松沉穩勁、殺伐果決！」
三十多米的高樓上。
天台邊緣上的風很大，下面街上的行人就像螞蟻一樣小，光是看著就讓人心生恐懼。
而金教練不僅要求他們在繩索上倒走，還要求他們在上面互相對練。
整整五個小時，繆小斯等人就挨個被逼著走上了纜繩，反覆練習。
無數次體驗那種即將墜落之時，生死一瞬的驚魂瞬間。
中途，只要他們腳下一個不穩，踩空滑落。
金教練就會迅速出手，抓住他們的腳踝，一拉一拔，大力將他們從繩索上扯回來。
如果有誰掉落的次數太多，金教練就不會管了，索性任由其掉落，後面再用生命果實為他們恢復傷勢，當做是懲罰。
漸漸地，眾人就克服並習慣了這種高空中的恐懼。
不僅平衡能力越來越好，腳下四方八穩，像是在平地上訓練一樣。
就連膽量不知不覺中也越練越大，一套走下來，真正做到了臉不喘氣不紅，心態也有了一個質的提升。
欲練殺人術，先有殺人膽！
金教練這是要他們拿命換功夫，在生死之間，激發出自己全部的膽力。
「這是速成法，你們私底下最好不要自己瞎練，畢竟人有失手，馬有失蹄，萬一你們真的掉下去摔死，可別指望有人能夠及時出現救你們一命，少林寺、武當山的很多和尚，有不少就是這麼練功摔死的。」
「瑤妹，你又分神了，在對戰之中，哪怕鬆懈一秒，等待你的就只有死亡。」
金教練極為冷淡地說著，絲毫沒有要伸出手去救人的意思。
「嘿！」瑤妹在落下去的瞬間，腳尖一勾繩索，整個人就靈巧地盪到了一旁的樓壁上。
繆小斯連忙伸出手臂，開啟感知力的同時，她右手手臂上肌肉迅速膨脹，鼓成一團。
等瑤妹一個疾沖飛躍時，她就牢牢抓住瑤妹的衣領，將她重新拉了回來。
金教練看著這一幕，倒是沒有多說什麼。
而是在眾人筋疲力盡時，又將他們帶回到重力室，繼續訓練！
接下來的一周，繆小斯分別被安排了高峰傘降、街道疾降、頂樓跑酷、速度攀岩等眾多極限訓練。
這些訓練有些是在模擬室內完成的，有些是在安京市周邊人少的街道完成的。
到了後面，繆小斯甚至把這種刺激當成了享受，有種逐漸上癮的感覺。
用金教練的話來說，這是「幸福荷爾蒙」在起作用。
……
這一天，繆小斯在訓練室練習格擋術的時候，多練了兩個小時。
等到天將黑未黑，從特調處出來時，忽然就只剩她一個人了。