“肖刀，有什么问题吗？”
“班大师，我是在想，我们跑步的时候喊口号，实在是太丢人了。”
“嗯？你是说以后不喊口号？这可不行。”
“班大师误会了，如果我猜的没错，你让我们喊口号其实是把体内的废气排出气，同时在早上，正是生机最旺盛的时候，我们吐出废气的同时，同时吸入了更多的生气，有利于体质的改造，我并不是反对，但是喊口号实在是太丢人了。只要大家都深呼吸就好，其实这样的话，吸入的生气会远比喊口号来的更多。”
班诺德一点头：“可以，只要你们能照做。还有什么问题吗？”
肖刀摇头：“没有了。”
“好，那下面咱们就开始咱们的第一课。首先，我来给大家讲一下，何为魄……”