“蛙!我知道你近日在写一部恐怖小说日记，我真诚地劝你赶快放弃，在你写这篇日记还没到一星期前放弃，它会给你带来不幸，无论信不信都请你留心听我讲。
1年前，有个叫程娜的少女，她贪玩、她调皮，她总想去捉弄身边的人，最喜欢做的事就是在黑暗的房子里讲鬼故事吓胆小的朋友，或者玩从杂志上学来的‘招魂术’，在她的生活中总是充满欢笑……
当有一天，程娜突发奇想，想到了用日记去吓人的手段。于是，她每天开始了日记，纪录每一天自己瞎编的恐怖日记，然后准备把这本日记故意装作不小心掉到地上，让朋友或亲戚捡去……
为了配合日记所写的内容，她故意把自己在大家面前表现得得神神秘秘，一切都是那么完美，她保证这个计划可以吓倒每个关心她的人。
然而，就当计划准备实施时，怪事发生了。她发现家人变得很奇怪，原本总是对她问寒问暖的父母突然变得很冷漠，看见她也视而不见;弟弟也开始古古怪怪，半夜总是关着灯蹲在厕所哭泣，程娜问他为什么哭泣，弟弟说，他心里好难过，因为姐姐要死了。说完又继续哭。
程娜真的好害怕，平时的她只有自己吓别人，现在终于体会到被人吓的滋味了。那天半夜，她大喊自己错了，她承认自己吓唬别人是错的，她实在不想看到家人那古怪、冷漠的样子，她坚信家人们是在惩罚自己的劣行，她坚信只要自己诚心认错，一切就可以恢复原样。
程娜错了，她发现一切都没改变，古怪的事反而越来越多，越来越离奇，每天晚饭，母亲竟然拿着已经腐烂的猪肉给她当菜!程娜害怕得逃出了家。
第二天清早，在程娜家附近的河边发现了她的尸体……
而在程娜之前写好的最后一页日记里，写着：我感觉到自己正被一股无形的力量控制着，让我不知觉间写了这本日记，它让我有种很想去死的冲动，每次一提到‘死’字就感觉到很兴奋，感觉只有这样做才能摆脱困扰，只有这样才能解脱无聊的生活……
以上不是我小说的内容，都是真实存在的，请你郑重考虑我的请求。
做为你的好朋友，请放弃你的日记吧!”
说实话，这几天来不断得有人劝我不要再动笔写鬼故事，让我的心很烦，我很想豪迈地告诉他们我不信鬼神，那些东西吓不倒我。可是……
现在的我仔细地想想，真的发现生活中很多不寻常的事：莫名其妙地半夜写书;素描室的事;朋友萧的古怪行为;母亲的电话、网友和朋友的劝告;还有楼梯灯，自从写日记以后，那楼梯灯开始一个个地坏掉，现在就剩五楼的了。