徐以晅嚇的差點把果汁撒了。
喬子衿好不容易回來，他怎麼都不能把喬子衿趕出去。
「這樣吧，這節課你來帶。」
徐以晅把訓練表目給她，「體能訓練而已，你就往死里訓，以前莫教練怎麼折磨你的，你就怎麼折磨他們，正好今天薛木晗提早下班，我接她去。」
喬子衿抬眉，「不合適吧？這是國家隊，而且我都多少年沒碰跆拳道了。」
她怕誤人子弟。
「相信你自己。」
拍拍她肩膀，徐以晅拎起扔在草坪上的背包，擺著手走了。
他個子高，腿長，步子跨的就大，喬子衿想追都追不上。
沒轍，她轉身對著學員，低頭翻看訓練表目。
已經練過的體能項目，徐以晅都打了勾，不剩幾項了。
「嗯……到負重跑了是嗎？」
喬子衿這才看到簡沫沫腳踝上綁著的沙袋，問：「多少斤的？」
簡沫沫答：「女生十公斤到二十公斤，男生三十公斤。」
喬子衿：「一般跑多少？時間有限制嗎？」
簡沫沫：「二十圈，半小時以內。」
喬子衿一頓，驚訝的抬眸。
四百米的操場，二十圈也就八千米。
半小時可不是職業運動員的水準。
雖然是負重情況下，但跆拳道運動員，耐力是極為重要的。
簡沫沫補充：「跑完立馬進行實戰訓練，三分鐘的。」
喬子衿明白了，微微一笑。
「跑吧。」
「嗯。」
簡沫沫放下果汁，正要帶隊，就聽見喬子衿說：「沫沫，你再快點。」
她心頭一緊。
壓低了聲音回：「好。」
喬子衿對她的期望，要比別人高。
她知道。
看著簡沫沫領隊跑出去，喬子衿突然想起七年前第一次在體院看她訓練。
弱不禁風的跟在隊伍末端，被人一圈一圈的超越。
彼時被所有人都放棄的簡沫沫，現如今，也擔起了團隊的重擔。
喬子衿慢慢勾唇，滿眼的欣慰。
她沒算時間，只記著先回來的幾個男生，讓他們直接在操場上實戰演練。
在沒穿護具的情況下，她特意叮囑控制腿上的力度，沒真的把隊友踢傷了。
簡沫沫和丁瀟瀟是女生組第一個回來的。
兩人並肩，衝到喬子衿身邊。
喬子衿頭也沒抬，說：「你倆一組。」
丁瀟瀟晃動肩膀，精神奕奕的朝著簡沫沫抬腿一腳，用力劈去。
簡沫沫側開身子躲過，抓著機會還擊。
兩人長期一塊兒訓練，彼此的路數都清楚了，打起來誰也占不到便宜。