塗圓圓抱著有著甜甜的味道的葡萄糖水一邊喝一邊看著姐姐又跑了出去，這一次沒有小胖妹跟著她的旁邊，她的速度就加快了一點，但是也沒有很快。
塗絨絨又不是要參加短跑，所以她速度很慢，大概速度還比人家競走的速度要慢一點，不過也是可以起到鍛鍊的作用的。
塗絨絨跑了五圈之後回到大廚房這邊，從不遠處就慢慢地走回來放緩自己的呼吸，調整好節奏，還一邊拿著掛在脖子上的毛巾擦汗。
「呼呼……」塗絨絨一邊調整呼吸一邊走過來，塗澈看著她跑步跑得面色紅潤的樣子滿意地點點頭道，「能夠勤加鍛鍊也不錯，希望你堅持住。」
「嗯。」塗絨絨點點頭，「之前都沒有要鍛鍊，上次一下子累到了之後才發現身體有點虛，還是多鍛鍊強身健體才好。」
塗絨絨也是穿越到了這裡之後，環境比較的平和她就疏於鍛鍊了，還是上次累到了她才想起來雖然有自己的異能淬鍊身體，但是不多多鍛鍊身體也沒有那麼的好的。
尤其是她的身手，要是這麼疏於鍛鍊、疏於訓練下去，她的身手都不知道退步到什麼程度了。
當年她能夠在末世中殺喪屍，殺喪屍化動植物，那都是靠著好身手才能夠活下來的，不能因為現在的環境安逸了不少就懈怠了。
況且這個時代也不是真的那麼安逸的，其他的星球有異獸，外太空還有星獸，甚至還有虎視眈眈的蟲族。
蟲族繁衍速度很快，雖然也是智慧生物可以它們卻更加的喜歡以原形行動，喜歡侵略別的星球，所以很討人厭。
海藍星雖然很平和，但是星際中也是還有很多的危險的。
除了異獸、星獸和蟲族之外還有什麼星際海盜的存在，所以身手不能懈怠了。她不去主動招惹是非，但是起碼也得有別人招惹了她之後她有教訓的能力，有自爆的能力吧？
「呼……」塗絨絨重重的呼出一口氣，接過塗澈遞過來的鮮榨果汁喝了下去，然後坐在飯桌邊上道，「嗯，會堅持鍛鍊下去的。」
「給我準備準備一塊訓練基地，我也練練體能。」塗絨絨一邊擦汗一邊說道。
「要練體能？也行，就算你是異能者也不能夠忽視體能體術，練體能體術也沒關係。」塗澈點頭道，「我這就給你下單買訓練體能的東西，然後給你在隔壁建立一個訓練基地。」
「嗯。」塗絨絨點頭，她一點都不覺得自己練武不好，之前只是偷懶，現在才發現偷懶真的要不得，還是認命的練吧。
第217章 做面【一更】