「別急，我開玩笑的。」陳姝對著喬程同樣一聳肩，側身躲過她飛來的拳頭，響應哨響大步往前跑。
這只是今天的熱身項目。
但沙灘和平地是不一樣的，柔軟的沙面需要人動用下半身不常用的小肌群控制平衡，又因為本身的作用力會被地勢吸收掉一部分，所以需要輸出更高強的力量才能推動前行，這時候的負重就好像乘以了二一樣艱辛。
喬程粗喘著，追著陳姝控訴：「你這一點都不好笑！」
陳姝像個複讀機一樣重複：「是啊，不好笑。」
她當然知道不好笑。
就是因為不好笑，她才拿這個給喬程長教訓。
針不扎在自己身上的時候，人就很難換位思考，很難覺得疼，所以講道理很難講得通。
話教人不會，事兒教人一教就會。
所以她其實也認可林雨泠的解決思路，這種情況下，說多了浪費口水，不如暴打一頓，更讓他們長記性。
但接下來的特訓需要保持大量體力，她沒功夫跟喬程這樣耗著玩，所以折中了一下，用魔法打敗魔法。
聽著陳姝的復讀，喬程這會兒腦袋倒是繞明白了。
她臉色一僵，忽然覺得有些奇妙。
就這點破爛事，隨口一說，居然能給人帶去那麼多困擾嗎？整天圍繞著性緣的腦袋也太無聊了！
她咬著牙在心裡罵了一圈，忽然意識到，不對，好像是她先這麼幹的。
「呃…」
被迴旋鏢扎了心的喬程默默閉上了嘴巴。
在沙地做完了日常的基礎訓練後，大家都已經累得眼冒金星，這時候老師突然下達了一個匪夷所思的命令：「跳到海水裡去，把身上全部浸濕。」
這可是冬天！海水連十度都沒有，體感溫度只會更冷！
可是老師的命令不容置疑，大家只能儘快行動，一個個像餃子一樣撲進海水裡，將身體全部浸濕。
「現在，兩分鐘內，五十個伏地挺身，開始！」
一聲令下，所有人奔爬到沙灘上，拖著一身的冷水開始做伏地挺身。
肌肉在陽光下微微顫動，濕冷的海水順著皮膚，順著頭髮和衣服流淌在沙灘上。
大家都是過了初步篩選的，在這場體力與意志的較量中，沒有人願意落後。
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