不过方恒没有找他说，他也不主动去问了。
年轻人嘛，谁都有迷惑的时候，先让他自己去想想。
这次巫俊最大的收获，便是能让自己的感知范围扩大到了10米，不过那次之后，他就再也没敢轻易尝试。
这么大范围的感知，对天师能量的消耗太惊人了。
所以回来之后，他便积极准备提升体能。
但他有点悲伤地发现，后院的天师蔬菜，对他的体能增长好像渐渐失去了效果，现在就吃天师面粉和大米，还能获得缓慢的提升。
让意识回归识海，巫俊查看了自己的身体属性。
体力：3/3。
精神力：4/4。
天师能量：3/3。
身体强度：5/5。
过了这么久，体力和精神力才提升了1点，这还真是有点打击人。
“系统，有没有快点的办法？”
系统：“宿主请注意，生命在于运动。”
啥意思？
不是说好的，吃吃喝喝睡睡就升级吗？
“适量的运动，可以辅助宿主更快提升。”
“那我这多少才算适量？”
系统：“运动到出汗，就差不多了。”
这好像不太容易吧，上次出汗还是什么时候来着？
貌似和杨函一起跑马拉松的时候，他好像都没有出汗吧。
系统：“临时任务发布，宿主请尽快完成。”
临时任务：坚持连续10天运动到出汗。
得了，直接从建议变成任务了。
不过运动一下也好，自从有了系统之后，他越来越觉得自己没有朝气了。
“奖励是什么？”
系统：“任务完成，奖励一种可以快速增加体力的作物。”
“比天师大米还好的？”
“对。”
那就行了。
运动和食物相结合，这才是正确的打开方式。
那明天早上，就和方恒一起去跑步吧。
不过普通的跑步肯定不行，于是他骑车去了市里，准备给自己量身打造一套负重。
……
方恒拖着疲累的身体从外面回来。
去羊城的几天没有怎么锻炼，加上大黑和茉莉两天没见，跑步的兴致高昂，今天他感觉都快吃不消了。