VCR是以一段很煽情的開頭進行的。
「大家好，我叫姜椰晚！」
說這句話的是幾年前還沒有出道時, 在品牌簽售會上的自我介紹。穿了一身Miu Miu學院裝的姜椰晚顯得稚氣滿滿，雖然笑得很開心, 但緊握麥克風的手還是暴露了她的緊張。
「還記得這個時候嗎？」
姜椰晚坐在舞台中央的高腳椅上，她回頭看了一眼屏幕，然後嫣然一笑：「當然記得。」
「這個是我人生中的第一個代言，也是我第一次在公眾面前亮相，當時真的非常緊張，周圍站著的人那種迷茫的眼神，那種『這是誰啊？』的眼神更讓我緊張。」
「那個時候視頻版廣告還沒有上線, 也就是飲料上印著我的臉, 可誰喝飲料的時候會看上面的代言人是誰呢？」
「所以真的是在毫無徵兆之下, 我以藝人的身份出席了這個活動。」
「椰晚真的是從出道開始就非常有藝人的感覺。」
「你說這是她昨天出席活動的視頻我都信。」
「真的好有星味兒。」
「說姜椰晚微調整容的真是震撼我一百年，你就看看這有區別嗎？」
「不愧是自我管理屆的Top, 感覺身材都沒什麼變化。」
「姜椰晚唯一的黑歷史可能就是在校園網上自我宣傳的那一段了。」
製作組又放出來一段影片。
「那還記得這個嗎？」
第二段影片是姜椰晚在劇組的時候，當時在拍《海浪離開後》，而這一段則是拍攝封閉水下戲份的時候，這個片段是現場花絮，但因為涉及到一些幕後的安全問題，所以沒有公開，也不知道S.M是從哪兒找來了這段。
影片中的眾人都屏著呼吸，當導演喊Cut的時候，水下的姜椰晚依舊沒有動靜，她一直在往下沉。
姜椰晚也沒看過這段，所以還是從這段影像了解的當時經過。
在發現姜椰晚沒了意識後，現場就像是被雨滴砸中的螞蟻群，亂成了一團。只聽到處都在喊「醫生」，「讓開」，「撈人」這幾個詞。
姜椰晚扯起嘴角：「……這事兒就不用再提了吧，我因為這個被經紀人哥哥訓了好幾年。」
「當時的情況是這樣的，這個戲份已經拍了很久了，拍了十幾條都因為我的恐懼而沒過，最後實在是不想拖大家的後腿，所以即使真的嗆到水了我也沒有打手勢，我當時想著，也就一分多鐘，就算嗆到水了擠一擠就出來了……對不起。」
旁邊的經紀人的眼睛已經開始冒火了，姜椰晚趕緊道歉閉嘴。
「姜椰晚你這個真的該罵！」