讓小熊走得太快的，是內心qiáng烈渴望的外界認同。可是，如果我們自己不認同自己，沒有人會真的認同我們。相反，當我們將經歷變成自我探索和成長的基石，在這塊基石上站直身體，外界的認同就不會再那麼重要，因為：我們知道並且接納我們自己。
經歷也像帶我們到岸上的小船，上了岸，就不必再把船背負在身上，拖累我們前行的腳步。
給小熊一個增qiáng心靈整合能力的處方，堅持“服用”，你會發現：你將擁有比以前更有力量的單純——
1.在心裡想像一隻水晶的小箱子，將過往的故事一個一個折成蝴蝶的樣子，放進去，鎖上。你看得見它們，同時你知道：它們曾是自己水晶歲月里的毛毛蟲，如今長出了翅膀，躺在那裡的唯一意義，是紀念你的成長；
2.再在心裡畫一扇窗，打開它，向外張望。窗外色彩斑斕、各種植物欣欣向榮地成長，即使它們不那麼美、天氣不總是晴朗，但它們始終生長著、以自己的方式成為世界的一部分。
3.想像自己站在窗前，背誦卡門夫人寫給你的一段話：“有許多人，神把他們放在世上，並不是要他們成就偉大的事業，也不是要他們背負重大的擔子，乃是要他們單單活著；他們是不及物動詞。他們是沒有使命的花。他們用不著包紮花圈；他們用不著點綴食棹。他們雖沒被看見，卻已叫神喜悅。如果你正是這樣一朵花，請不要抱怨！”
當你真的成長起來，你會發現：“神”，就是你自己！
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chūn天裡的病孩子
Part01
姓名：小魚
城市：江西省合肥
年齡：17
星座：巨蟹座
關鍵詞：糾結，自責，易怒
個xing簽名：我可以說得比唱得好聽，我只是不願意說，也不願意唱。
我就沒見過比我自己更糾結的人。
比如：我留著長長的手指甲——我知道不好看，可是當我決定是否要剪掉時，就糾結了：如果剪了之後我後悔了，那得留多久才能重新長長？如果我沒有長指甲了，會不會很不習慣？這時若別人的眼光恰好停留在我的指甲上，我就恨不得直接把指甲折斷，或者gān脆往他臉上抓一把。
我的糾結要再舉個例子也很容易，比如：我嫌自己胖，平時很少穿裙子，但我又覺得女孩子還是要穿裙子。於是我買了一條今年最流行的碎花裙，配羅馬涼鞋，上身穿一件白色帶雪紡花邊的t恤，配黑色絲襪（這樣能顯得腿細點）。我自己覺得這樣穿挺好看，可一出門就覺得所有人都在往我的腰上、腿上、凸出的肚子上看，我恨不得大聲罵那些人：“傻x！有什麼好看的！”但是與此同時，我又恨不得抽自己一嘴巴，“傻x，誰讓你穿裙子的！丟人了吧！你就喜歡丟人！”然後我沖回家，將那身原本很得意的衣服永遠地塞進柜子里。
我當然知道這種糾結沒有必要，了解我的朋友都對我說：“小魚，你就是在自尋煩惱。指甲長，剪了不就行了嗎？又不是砍頭；隔壁班的歐歐比你胖二十斤，那腿粗得就跟羅馬斗shòu場的柱子似的，不是一樣穿裙子？也沒見天塌下來啊？”
我認真地對朋友說：“我知道，我不好，我有qiáng迫症。”
最開始她們都勸我：“其實你一點病都沒有，就是拿自己太當回事了。你以為你穿錯一件衣服，地球就不轉了嗎？”
後來她們就懶得理我了，當聽到我說自己“qiáng迫症”的時候，會直接叫我去看心理醫生。
後來，我就真的去看了心理醫生。
去看的起因是一天晚上我媽發現，我十二點還沒有回房睡覺，一個人坐在客廳里，不開燈，默默地掉眼淚。
她問我怎麼了，我就是不應聲，眼淚還是一顆一顆往下砸。我弟弟起來上廁所，迎面看見這樣詭異的我，居然嚇得哇的一聲哭了起來。
我媽他們嚇壞了，連夜打電話給我爸，讓我爸從“那個女人”家趕緊回來。第二天帶我去看了心理醫生。
經心理醫生診斷，我患有中度的抑鬱症。醫生開了一大堆抗抑鬱的藥物，我看著說明書上那些密密麻麻的英文字，居然感到一種少有的快慰。
媽媽哭哭啼啼，爸爸罵罵咧咧。可是，這一次他們不敢罵我，因為醫生說了，不要刺激我，以免加重我的病qíng，如果觸發我的自殺傾向，後果不堪設想。
自、殺、傾、向。後、果、不、堪、設、想。
這兩句話徹底地唬住了我媽，那段時間，她連牌也不敢出去打，我一放學，她就呆在家裡守著我。我說煩，她就陪著笑臉說：“那你去玩電腦！我去給你做吃的！”我吼她：“我什麼都不想吃！”她就轉過身，開始抹眼淚。
我和我媽吵的時候，若我爸正好從樓下的超市上樓來喝水，就會更大聲吼我：“你和你媽發什麼脾氣？你媽有什麼對不起你的地方了！”
我媽則掉轉槍口，對我爸哭喊：“你不要罵她了，你已經對不起我了，難道還要對不起女兒嗎？”
“老子有什麼對不起你的！你現在住的、吃的、用的，哪一樣不是老子花錢！”
每當我爸說到這裡，我媽就軟了。靠男人吃飯的女人，最可憐。如果她靠的那個男人還是她的前夫，是最最可憐。
我同qíng我媽。我恨我爸。我恨我爸背著手在我們家轉來轉去，支使我們gān這gān那的派頭，恨他對我媽說“你要是敢去找別的男人，我弄死你”的無賴嘴臉，恨他明明出軌、有了新的家庭，還在我們面前裝作仍然擁有家長權威的不要臉。