至於滿課的時間，是單周周二跟周四，雙周周二，會發的遲一些，會在周末盡力存稿。
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第53章
「雄主, 休息會兒吧……」伊德拉看出明斐已經極力在壓制不使用精神力，訓練量跟昨天半天相比減少了四分之一，現在這樣已經是極限了。
他單膝跪在墊子想把明斐抱起來，後者卻自己撐著爬了起來, 撐著墊子的那隻胳膊甚至還在發抖。
只見明斐微微側頭, 沾濕而貼在額頭上的頭髮滴落下汗水, 平時溫雅的人此時雖然有些狼狽，但是眼底依舊存有溫柔的堅定之色：「我沒事，讓我訓練到時間結束吧。」
明斐重新拉起彈繩, 身上的各處感受到這種阻力, 力量再次凝聚起來。
見他重新開始，伊德拉也不再勸阻他休息, 而是出聲提醒道：「雄主，專注體能訓練時不要思考別的, 注意力凝聚，你自然而然就不會藉助外力，專心堅持……」
明斐調整了呼吸, 慢慢也不再刻意去關注精神力，雖然腳下還是不穩, 但久而久之, 總歸會有效果。
很快，魔鬼體能訓練就過去了一周。
這期間，伊德拉為了能讓明斐專心訓練，無名區的事情都交給了安納副官負責跟進匯報。他又趁著明斐訓練時間, 親自接送藍星上下學, 然後又趕回軍部。
等確定沒有極端黨危害後, 他才放心讓副官每天晚上去接藍星回家。
這一周明斐已經有了很明顯的轉變, 不僅訓練量跟上了三級指揮官的指標，精神力成癮方面也有了改善。
明斐感覺得到身體上的變化，酸痛已經隨著訓練慢慢消失，力量感也慢慢涌了上來，之前刻意養出的肉都變得結實，再堅持訓練一段時間他應該會有滿意的身體素質了。
雖然肌肉力量程度比不上伊德拉，但對他來說已經算是很不錯了。
明斐在兩次蛻化期之後身高方面本來就有所增長，現在大概就是一米八左右。
因為太瘦弱但臉部水腫，雖然注意飲食之後外表狀態好了很多，但面部還是顯得稚氣。而現在訓練之後稚嫩的臉型也慢慢顯出了輪廓……
因為跟修明越發相像，導致這幾天洛西看他越來越不順眼，但跟修壬一樣，他面對那張臉也什麼都說不出口，只能減少跟明斐見面的次數，訓練時也跟他保持最遠距離。
洛西就很奇怪，一般蟲崽主要特徵都比較像雄父，唯獨一個明斐，怎麼就那麼像修明叔叔。
可氣！
……
就在明斐剛剛度過適應期，伊德拉也鬆了口氣時，主家出事了。