登山宝训指的是《圣经马太福音》第五章到第七章里，由耶稣基督在山上所说的话。山上宝训当中最著名的是“八种福气”，这一段话被认为是基督教徒言行的准则。
首先使用「登山宝训」(TheSermonontheMount)名称的，是主後四世纪的神学家奥古斯丁的;後人也一直沿用此名称直到如今。简单的讲，登山宝训的来源，就是耶稣基督在山上传讲神的道。在当时耶稣所处的加利利地区并没有什么山，不过在临近的加利利海西岸有几座高山，因此有人认为山上宝训发生在那里。
耶稣看见这许多的人，就上了山，既已坐下，门徒到他跟前来。他就开口教训他们，说：
“虚心的人有福了，因为天国是他们的。
哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。
温柔的人有福了，因为他们必承受地土。
饥渴慕义的人有福了，因为他们必得饱足。
怜恤人的人有福了，因为他们必蒙怜恤。
清心得人有福了，因为他们必得见神。
使人和睦的人有福了，因为他们必称为神的儿子。
为义受逼迫的人有福了，因为天国是他们的。
人若因我辱骂你们，逼迫你们，捏造各样坏话毁谤你们，你们就有福了。应当欢喜快乐，因为你们在天上的赏赐是大的。
在你们以前的先知，人也是这样逼迫他们。”
喜欢这段话的人，就称其为登山宝训。
婉婷介绍了大约十五分钟，期间，大家都觉得没有什么特殊的感觉，难道这次又要无功而返了?
“真实幻境，我觉得是一种精神层面上的东西。不如这样吧，我来教大家做阴瑜伽(YinYoga)，这种瑜伽可以探索人体内隐藏的能量，长时间保持深入的伸展动作，可以帮助大家达到一种更加平静和冥想性的精神境界。现在都席地而坐，然后深呼吸，将身心完全放松，闭起眼睛，想象一下另自己开心的场景。”婉婷建议道，想不到她还懂瑜伽。