兩個人短暫地休息了一下，原本還想著睡一覺，可是越逼近比賽時間越興奮，到最後米義和葛嘉木直接串了宿舍找他們來。4個人一起把上午復盤了一下，每個人都提出了一些自己的改進措施。
「我的第一棒其實游得不怎麼好，沒掉成績但是也沒有優勢，下水之後我太緊張了，肌肉放鬆不了。」米義先說。
「我帽帽帽子掉了，影響了後半程。」姚冬說。
「我心裡很忐忑，被小孩哥給震驚了。」蕭行說。
「我也被小孩哥驚著了，而且郭飛飛給我的壓力太大，我和他在一起比賽一直沒可能贏。」葛嘉木作為收尾，他肩膀上的重任不止是追上前面的差距，同時還會吸收前面3個人的情緒反饋。這也就是最後一棒為什麼要特別穩，前面如果有優勢那還好說，一旦出現任何偏差，所有人的希望都會往第4棒的人身上放。
現在他們已經拿到了上午的出線資格通知，晚上他們將會以決賽第4的成績出戰。4名雖然不算坐了冷板凳，但是已經不是前3，這就是一個非常危險的信號了，決賽如果再發揮不出水平那麼摸不到牌子也是極有可能的事件。
參加比賽的最終目的就是想要拿獎牌，這是競體世界的現實法則。沒有人參賽是為了一直刷經驗值，既然總有人要奪冠，肯定是自己最好。
總結完畢之後，4個人又重新看了上午的比賽錄播，國家隊的水平他們早已摸底，這一回他們主要是看另外3支隊伍，來自南京的隊伍和來自吉林省的隊伍，以及游泳大戶浙江。等到羅銳來敲門叫他們準備一下的時候才發現這幾個孩子一直沒休息。
「怎麼不睡覺？」羅銳問，「下午體力跟不上怎麼辦？」
「我們比賽是最後一個項目，早著呢。」蕭行說。
「成，自己的身體自己把握，我相信你們。」羅銳也沒有強制他們停下，「對了，浙江隊那支隊伍你們怎麼看？」
「年齡小，技術成熟，膽子大！」姚冬說，這就是他對他們的第一印象。
「我覺著他們會是這次比賽的另外一匹黑馬，不能忽視。」羅銳敲了敲屏幕，「晚上你們在6道，和他們遠著呢，但我總覺著小孩兒挺精明，他們一定會反轉。以前你們沒遇上過這種狀況，這回算是一個歷練，拿你們的這塊牌子進行歷練。上有老將，下有小將，這將成為你們很長一段時間的比賽狀態，只要你們超過了16歲，現場就會有比你們小的人出現。」
4個人同時點了點頭。