「這是常態，必須接受，低齡化註定發生，但你們要做大做強！」羅銳給他們提氣。網上關於這次比賽已經風評兩級，國家隊肯定萬人稱讚，小孩兒肯定萬人鼓勵，就唯獨夾在中間的，和上頭沒法比經驗，和下頭的沒法比年齡，兩不沾。
這是一場硬骨頭戰，晚上必須把這一場啃下來！
伴隨著夜晚的降臨，水立方再一次變成了一個大冰塊，從外頭看，也像是一座規整的冰雕。
晚上的比賽會比白天更加隆重一些，因為全部都是決賽了。從19點半開始，場內的燈光秀就好像不曾停歇，不斷給決賽運動員打光。儘管大部分運動員來冠軍賽都是一輪游，但能上預賽就證明了實力，已經是該項目的領頭部隊。
決賽由女子100米自由式開場，然後是三座大山其中之一，400米個人混合泳，張琪苒和尤涵先在場上拉開帷幕。緊接著由袁亦秋出戰女子200米仰泳，接下來就是葛嘉木為了集體項目放棄的個人項目，男子1500米自由式。
要是100米自由式他還能拼一把，1500米實在拼不動，快組決賽下來只有40分鐘的間隔，不可能休息得過來。同樣放棄了個人項目的還有本次國家隊自由式選手郭飛飛，同樣趕來支援了混合接力。
在他們正式上場之前，張琪苒再次出戰女子400米自由式，宛如鐵人斬獲今天一金一銀。游泳比賽的頒獎儀式是交叉進行，當後一個項目結束，前面的比賽進行頒獎，同時也給運動員休息時間。所以400米女子自由式完全結束時，張琪苒重新回到岸上，兩條胳膊都懶得抬起來，仿佛注入了骨水泥，卻沒有頒獎。
這些畫面姚冬他們自然看不到，已經準備進場了。當節奏激昂的音樂奏響，國家隊首先進入內場，緊接著是來自南京和吉林的隊伍，然後才是姚冬他們。又是一起聯手上台，4個人的配合默契也在不知不覺地加深，不僅是了解了自己的泳種特點，他們已經成為了同一個人，有種同一樣的運動模式。
「下面進場的是來自北京的首體大代表隊，在上午的預賽當中他們取得了排名第4的成績，決賽泳道是第6道。4個運動員也是信心滿滿啊，拉著手就上來了。」
「雖然現在他們的泳帽已經戴上了，但是大家仍舊可以看出姚冬選手已經剪短了頭髮。」
「是的，上午關於姚冬選手掉帽的事情不少觀眾都有自己的看法，相信他本人也吸取了教訓，同時接受了大家建議，據說理了一個很短的髮型呢，等比賽結束之後我們拭目以待。」
每個選手的一舉一動都在解說的安排之下，而現場的追光太亮，打在臉上暖融融的，像盛夏來襲。飛魚隊走到6道前，開始進行統一的熱身，比賽將會在20點46分準時開始，20點55分現場就要騰出來給400米女子自由式頒獎。
再次回到泳道前，4個人的情緒已經和上午天差地別。上午的渾身發緊已經成為了過去式，一次經驗的對抗就足夠他們成長。他們必須成長，成長速度也必須比場下的人要快，要飛快，體育成績的刷新速度不會給他們幾天的時間去個人發育，幾分鐘之內他們就要如破土的種子頂出土壤，結出一次比賽的經驗之花。